После зарядки ребёнку легче сосредоточиться в саду или школе, она укрепляет мышцы и осанку — особенно важно, если ребёнок много сидит.
А также формирует привычку заботиться о себе, ребёнок растёт с установкой, что движение — норма.
Главное — не заставлять, а предлагать в форме весёлой разминки: с музыкой, стихами, прыжками.
