Мышцы нужно растить с детства
Именно поэтому так важна физическая активность!
Детям следует назначать соответствующие развитию силовые тренировки для создания резерва мышечной силы, который при необходимости можно использовать в дальнейшем.
Поскольку силовые тренировки в раннем возрасте связаны с будущими преимуществами для здоровья.
Мероприятия, повышающие мышечную силу в детском возрасте, могут влиять на наклон и направление показателей силы на протяжении ВСЕЙ ЖИЗНИ, а также и на продолжительность самой жизни.
Ну и привычка, тоже играет роль. Если ребенок привык активничать в детстве, то во взрослом возрасте гораздо более вероятно, что продолжит. А это уже залог долгого здоровья!!
