Простой способ закаливания
✅ Не отказывайтесь от прогулок, если на улице не совсем идеальные погодные условия. И в снег, и легкий дождик. Организм адаптируется, если делать это регулярно! И тогда вы с детьми не будете болеть при каждом похолодании.
Старайтесь ходить пешком вместе с детьми – если стоит выбор доехать остановку на автобусе или пройти пешком, лучше предпочесть второе.
Понимаю, что это не всегда легко. Но сопли лечить по 10 раз в году тоже.
