🔥 Нельзя принимать важных решений на эмоциях – это правило, которое убережёт от половины глупостей.
Когда морально плохо, хочется скорее вырваться из этого состояния. Кажется, что нужно срочно действовать: бежать, звонить, выяснять отношения, увольняться или, наоборот, соглашаться на что угодно. Но это ловушка.
Суета и путаница в голове — плохие советчики. Сначала нужно «выпустить пар». В кризис не стоит повышать уровень шума в голове. Мысли — не факты, и фантазия может разыграться не на шутку.
Когда физически нездоровится, мы выполняем минимум действий: лежим, едим бульончик, спим. Так же и с душевной тяжестью — не нужно перегружать себя сомнительными советами и тягостными раздумьями.
Адекватное решение почти невозможно, когда пожар внутри, а голова гудит от чужих советов и собственных загонов.
✅ Когда на душе плохо — не нужно усложнять свое состояние. Дайте голове отдохнуть - послушайте релакс-музыку, переключитесь, поставьте чайник, попейте чаю, успокойтесь. Оставьте себя в покое на какое-то время.
💯 На свежую голову оценка ситуации будет реалистичнее и будет куда меньше ошибок, о которых потом не придется жалеть.
Ставьте реакции и делитесь с родными своим способом снять тревогу с релакс-музыкой! 👇
✨ Релаксиум
