Публикации канала «Рецепты|Кухня»

Настоящий рассольник 🍲 📋 Ингредиенты: Мясо на косточке Перловка Маринованные огурцы Картофель - 3 шт Репчатый лук - 1 шт Морковь - 1 шт Томатная паста - 1 ст/л Чеснок - 3-4 зубчика Соль по вкусу Острый перец по желанию Зелень 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

Я в 2024: 82 кг Я в 2025: 71 кг Я в 2026: 59 кг Я просто перестала мучить себя жесткими диетами и бесконечным кардио. Весь секрет оказался в правильном балансе тарелки, подсмотренном на канале👉 Здоровое питание! Там практикующие нутрициологы каждый день выкладывает готовые, сытные рационы, с которыми жир уходит сам, а кожа не обвисает. Никакой пресной грудки и сельдерея — всё из обычных продуктов. Выбирайте свой текущий вес и забирайте готовое меню под себя: 👇 👉 До 60 кг 👉 60–70 кг 👉 70–80 кг 👉 80–90 кг 👉 Выше 90 кг 👉 Нет моего веса Персональные меню доступны ровно 24 часа, спешите забрать: max.ru/zdorovoe_pitanie

Самый популярный белый соус к мясу 🔥 📋 Ингредиенты: • Майонез — 3 ст л • Сметана — 3 ст л • Укроп — 1 пучок • Чеснок — 1 зубч • Грецкий орех — 10 г • Соус терияки — 1 ст л • Перец — по вкусу 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

Закуска из крабовых палочек 🦀 📋 Ингредиенты: - крабовые палочки - 1 упаковка - огурец - 1/2 шт - плавленный сыр - 1 шт - яйцо - 2 шт - чеснок - 2 зубчика - майонез - 2 ст.л - укроп - по вкусу 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

Салат "Курочка под кайфом" 🍖 📋 Ингредиенты: - филе копченой грудки - 1 шт - помидор - 3 шт - сыр - 200 гр - яйцо - 4-5 шт - майонез - сухари - соль - по вкусу - паприка - по вкусу - чеснок - 2-3 зубчика - мак 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

Селедка вкуснее красной рыбы 🔥 📋 Ингредиенты: Сельдь филе - 1 кг Соус горчичный: Горчица зерновая - 50 г Горчица русская - 30 г Куркума - 2 г Сахар - 10 г Масло подсолнечное - 100 мл Сок лимона - 12 шт Лук репчатый - 1 шт Укроп - 15 г 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

Нежнейший свекольный салат 🥗 📋 Ингредиенты: Свекла вареная - 2 шт. Яйцо куриное - 3 шт. Сыр твёрдый - 100 г Чеснок - 2 зубчика Зеленый лук - 1 пучок Майонез - 2 ст. ложки Соль - по вкусу 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

Тыквенный манник 🎃 📋 Ингредиенты: • Тыква — 200 гр • Яйцо — 4 шт • Сахар — 100 гр • Мука — 80 гр • Разрыхлитель — 1 ч л • Масло сливочное — 100 гр • Манная крупа — 100 гр • Корица — по вкусу • Цедра лимона — 2 ч л 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

Лучшие начинки для конвертиков из лаваша 🔥 📋 Основа: полоски из лаваша смазанные кетчуп+майонез по вкусу 1. Копченая колбаса, помидор, сыр 2. Жареная курочка (любая часть курицы и филе тоже) с луком, сыр 3.Жареная курица, грибы, сыр 4. Говяжий фарш, лук (вместе обжарить), сыр 5. Ветчина, сыр 6. Просто сыр, лучше взять несколько видов. Типо адыгейский+сливочный и т.п. 7. Жареная курица с луком, ананас, сыр 8.Крабовые палочки, кукурузка, сыр 9. Жареное куриное филе, сыр 10.Отварная грудка, соленые огурчики, свежие помидоры, 11.Сыр, консервированная/отварная фасоль 12. Куриное филе, сыр, кукуруза, рис (без кетчупа) 📋 Без кетчупа и майонеза: 13. Творог, зеленый лук 14. Творог, сыр 15. Красная рыба (слабо/соленая), авокадо, огурец 16. Творожный сыр, петрушка, помидор 17. Фета, сыр, зелень по вкусу 📋 Сладкие начинки: 18. Яблоко, корица, сахар, сливочное масло (просто выложить поверх яблок и закрутить) 19. Творог, банан, сахар по вкусу 20. Грецкие орехи, сахар Рецепты|Кухня🍳

Рецепт правильного плова 🥘 📋 Ингредиенты: Говядина - 500 г Рис - 300 г Чеснок Морковка Лук Специи: зира, барбарис, шафран, паприка, соль, перец чёрный молотый 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

Аппетитный жульен 🍲 📋 Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт Грибы шампиньоны - 400 г Лук репчатый - 1 шт Сыр - 100 г Соль, специи по вкусу Соус: Сливочное масло - 50 г Мука - 2 ст/л Молоко - 400 г Соль, специи по вкусу 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

«Корзиночки» из детства 🧁 📋 Ингредиенты: Песочное тесто: Мука - 230 г Масло сливочное - 100 г Яйцо - 1 шт Разрыхлитель - 0,5 ч/л Сахарная пудра - 40 г Щепотка соли Меренга: Белки - 5 шт Сахар - 300 г Ванилин по вкусу Начинка: любой джем 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

Курники с очень вкусным тестом 😋 📋 Ингредиенты: Мука-500гр Кефир-250мл Соль-1ч.л Сода-1ч.л Слив.масло-50гр Яйцо-1шт Начинка: Куриная грудка-300гр Лук-2шт Картофель-2шт Чёрный перец-1ч.л Паприка-1ч.л Выпекаем при 180градусов 35мин 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

Укладывания по часу. Слёзы перед сном. Короткие пробуждения. И каждый день один и тот же вопрос: что не так с режимом? Lunora помогает понять сон малыша: автоматически анализирует режим, подсказывает, когда пора укладывать, помогает замечать закономерности и даёт персональные рекомендации. Не нужно считать время бодрствования, длительность сна или пытаться запомнить всё самостоятельно — Lunora сделает это за вас. 👉 Работает прямо в Max. Без установки: https://vk.cc/d3z281 Реклама. Перминов Александр, ИНН 667900947994, erid: 2VtzqxAszhL

Люля на сковороде 🥓 📋 Ингредиенты: куриный фарш – 1 кг яйца – 2 шт лук – 3 шт сметана – 1 ст.л молоко – 7 ст.л сыр с зеленью – 2 ст.л сушёный чеснок – 2 ч.л сумах – 1 ч.л перец – 1 ч.л соль – 1 ч.л 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

⚠️ Посмотрите на это архивное клиническое фото. Именно так выглядит тело человека, чьи запасы магния упали до абсолютного нуля, потому что это реальная фиксация нервно-мышечного спазма. Вы можете думать: «Это не про меня», но у статистики кардинально другое мнение и вот одни из признаков первых свистов психики: ❌Фоновая тревожность ❌Периодически дергается глаз (нервный тик) ❌Бессонница ❌ По ночам икроножные мышцы сводит судорогой ❌ Внезапные пробуждения по ночам ❌ Срывы на близких людей из-за мелочей Это эффект настоящего «Оголенного провода». Магний — это биологический «тормоз» для мозга и мышц. Это изоляция нервных волокон. В условиях современного стресса, многозадачности и литров кофе, ваш организм сжигает магний со скоростью лесного пожара. Когда изоляции нет, каждый звук, каждая проблема бьет вас током. Нейроны не могут расслабиться. Возникает короткое замыкание, которое рано или поздно заканчивается клиническим срывом. Но тут совершается главная ошибка: покупается дешевый магний из аптеки Вы покупаете магний за 300 рублей (оксид или цитрат) и ждете чуда. А получаете... диарею. Поэтому запоминайте раз и навсегда: дешевые соли магния не способны пробить гематоэнцефалический барьер мозга. Они остаются в кишечнике, раздражают его и выходят наружу. До вашей нервной системы доходит ровно НОЛЬ. Чтобы остановить разрушение ЦНС используют только Хелат Магния в строгой связке с Витамином В6. Именно эта премиальная формула зашита в капсулы MaxHealth Магний Хелат + B6. 💎 Потому что именно эта связка работает как положено: -Идеальный проводник: Хелат (Бисглицинат). В нем молекула магния бережно спрятана в аминокислоту глицин. Ваш желудок не раздражается, он мгновенно всасывает капсулу на 95%. -Секретный ключ (Витамин В6): Магний плавает в крови, но без Витамина В6 он не может зайти внутрь клетки! В6 — это ключ, который открывает клетку и «запирает» магний внутри нервных тканей. Без В6 даже дорогой магний бесполезен. -Глициновый щит: Оболочка из глицина дает дополнительный, мощный успокаивающий эффект для мозга. Что уже дает эффект в первые 30 дней приема магния от MaxHealth: ✅ Ледяное спокойствие: Вы начинаете реагировать на проблемы с улыбкой. У вас появляется «броня», об которую разбивается любой стресс. ✅ Парализующий сон: Мозг наконец-то получает команду «Отбой». Вы засыпаете за 5 минут и спите как камень до самого утра. ✅ Свобода от спазмов: Тело возвращает себе легкость. Мышцы шеи расслабляются, судороги и тики исчезают бесследно. Не доводите свою нервную систему до состояния, когда вам потребуется стационар. Восстановите изоляцию своих нервов сегодня. Из-за сложного процесса синтеза хелатной формы с В6, партии MaxHealth на Ozon всегда ограничены. Знающие люди забирают их курсами для всей семьи. Не доводите себя до срыва и верните себе покой. Проверить наличие Хелат Магния + В6 от MaxHealth https://vk.cc/d3DjN3 БАД. Не является лекарственным средством. Реклама. ИП Акопджанян Наири Юрьевич, ИНН 231007141102, erid: 2Vtzquo2WKx

Муравейник 😍 📋 Ингредиенты (коржи): Мука - 520 г Сливочное масло - 150 г Разрыхлитель - 1 ч. ложка Соль - 0,5 ч. ложки Сахар - 100 г Яйцо - 2 шт. Молоко - 150 мл Крем: Вареное сгущённое молоко - 380 г Сливочное масло - 150 г 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

Салатик из курицы для всей семьи 🥗 📋 Ингредиенты: • Куриная грудка — 250 г • Кукуруза консерв. — 250 г • Огурцы — 3 шт • Яйцо — 4 шт • Укроп — 1 пучок • Соль — по вкусу • Майонез — по вкусу 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

🥧 Пирог с капустой на кефире 📋 Ингредиенты: стакан объемом 250 мл мука – 3 стакана яйца – 4 шт кефир (обязательно комнатной температуры) – 2 стакана соль – 1 ч.л сахар – 1 ст.л разрыхлитель – 10 г На начинку: капуста – 400 г лук – 1 шт морковь – 1 шт зелень – по вкусу соль и специи – по вкусу растительное масло и кунжут – для подачи 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳

😍 Советская горчица 📋 Ингредиенты: Горчица - 5 ст.л Подсолнечное масло - 3 ст.л Сахар - 3,5 ст. л Соль - 1 ч. л Уксус (9%) - 3 ст. л Кипяток - 300 г 📋 Приготовление в видео Рецепты|Кухня🍳