🍗 Куриные бёдра с картофелем и луком в духовке
📝 Ингредиенты:
Филе куриного бедра - 5 шт
Картофель - 1 кг
Репчатый лук - 1 шт
Растительное масло - 30 гр
Соль
Специи
🔥 Приготовление:
1. Куриное филе посолите, добавьте специи и оставьте мариноваться на 30 минут.
2. Картофель нарежьте дольками, залейте водой, доведите до кипения и проварите 5 минут.
3. Слейте воду, добавьте к картофелю специи и растительное масло, аккуратно перемешайте.
4. Репчатый лук нарежьте кольцами.
5. На дно формы выложите лук, сверху распределите картофель и куриное филе.
6. Запекайте в разогретой до 180 °C духовке около 30–35 минут.
7. Затем увеличьте температуру до 200 °C и готовьте ещё 10–15 минут до румяной корочки.
❤️Понравился рецепт?
Поделитесь с другом!
Высокобелковый салат 🥗
🥗 Куриная грудка-150г
🥗 Яйца-2шт
🥗 Нут отварной-130г
🥗 Листы салата
🥗 Греческий йогурт-60г
🥗 Соль
🥗 Перец
🥣 Домашний куриный суп с перловкой
📝 Ингредиенты:
Куриный бульон - 2 л
Куриное мясо вареное - 400 гр
Перловая крупа отваренная - 1/2 стакана
Лук репчатый - 2 шт
Морковь - 2 шт
Картофель - 2 шт
Томатная паста - 1 ст.л
Растительное масло - 3 ст.л
Куркума - 1 ч.л
Кориандр молотый - 1/2 ч.л
Чёрный перец, соль
❤️Понравился рецепт?
Поделитесь с другом!
Омлет в духовке 🫰
📌 Ингредиенты:
🔸 8 яиц комнатной температуры
🔸 Молоко тёплое 400 мл
🔸 Соль по вкусу
🔸 Сливочное масло (для формы)
📌 Приготовление:
1. Взбить яйца с молоком и солью до однородности.
2. Смазать форму сливочным маслом.
3. Вылить смесь в форму.
4. Запекать 30 минут при 200°C.
🌹Открытки и пожелания🌹
#доброеутро
— Мам, откуда мы взялись?
— Нас создал Бог.
— А папа сказал, что мы произошли от обезьян.
— Ну, папа про своих родственников рассказывает, а я про своих!
🍄🟫 Мясные конвертики с грибами
📝 Ингредиенты:
Куриный фарш - 300 гр
Репчатый лук - 20 гр
Шампиньоны - 80 гр
Сливки - 50 гр
Моцарелла - 50 гр
Зелень
Соль
Чёрный перец
Специи
❤️Понравился рецепт?
Поделитесь с другом!
🥕 Морковь по-корейски
📝 Ингредиенты:
Морковь - 1 кг
Соль - 1 ч.л
Сахар - 1 ст.л
Кориандр - 0,5 ч.л
Чили перец - 0,5 ч.л
Чёрный перец - 0,5 ч.л
Уксус (10%) - 2-3 ст.л
Чеснок - 3 зубчика
Растительное масло
🍲 Гороховый суп с копчёными рёбрышками
📝 Ингредиенты:
Вода - 2 л
Копчёные рёбрышки - 400 гр
Горох - 1 стакан
Картофель - 2 шт
Плавленый сыр - 100 гр
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Растительное масло - 3 ст.л
Зелёный лук
Чёрный перец, соль
🔥 Приготовление:
1. Горох заранее замочить в воде — колотый примерно на 1 ч., цельный лучше на ночь, так он быстрее сварится.
2. Промытый горох и нарезанные рёбрышки залить водой и варить около 1 ч.
3. Морковь натереть на тёрке, лук нарезать мелким кубиком и обжарить до золотистости.
4. Добавить в суп зажарку, нарезанный картофель и соль, варить до готовности картофеля.
5. Всыпать плавленый сыр, хорошо перемешать, довести до кипения и снять с огня.
❤️Понравился рецепт?
Поделитесь с другом!
Сэндвич с курицей
📌 Ингредиенты:
🔸 Тостовый хлеб
🔸 Яйца — 1–2 шт.
🔸 Сыр
🔸 Соус
🔸 Куриное филе — 1 шт.
🔸 Листья салата
🔸 Помидор
🔸 Огурец
🔸 Соль
🔸 Специи
📌 Приготовление:
1. Куриное филе приправить и обжарить.
2. Яйца обжарить, добавить сыр и расплавить.
3. Хлеб поджарить и смазать соусом.
4. Собрать сэндвич с начинкой.
Отправляю перед обедом ребёнка мыть руки. Стоит и держит руки под струёй воды. Говорю:
— Мой руки, три их.
Посмотрел на меня, как на ненормальную:
— Две их...
🥩 Нежное тушеное мясо на ужин
📝 Ингредиенты:
Свинина - 700 гр
Лук - 300 гр
Вода - 100 мл
Масло сливочное - 70 гр
Чеснок - 3 зубчика
Перец черный - 1/2 ч.л
Соль - 1/2 ч.л
Сахар - 1 ч.л
Уксус - 1 ст.л
❤️Понравился рецепт?
Поделитесь с другом!
Аппетитный острый салат🥰
Ингредиенты:
• мясо - 400 гр
• чеснок - 4 зубчика
• острый красный перец, чёрный молотый перец, соль, паприка - по вкусу
• помидоры - 3 шт
• огурец - 1 шт
• баклажаны - 2 шт
• болгарский перец - 2 шт
• соевый соус - 4 ст. л.
Сырный суп с фаршем😋
ИНГРЕДИЕНТЫ :
✅250 г фарша (у меня говяжий)
✅250 г картофеля
✅1 луковица (~100 г)
✅1 морковь (~100 г)
✅2-3 ст.л сливочного сыра (можно заменить на 100 г сметаны)
✅1 ч.л оливкового масла
✅соль и перец по вкусу
✅30 г твёрдого сыра
Процесс приготовления на
видео ⬆️
Сытные булочки с начинкой
📌 Ингредиенты:
🔸 Булочки
🔸 Филе индейки или курицы
🔸 Яйца — 2 шт.
🔸 Молоко — 40 мл
🔸 Сыр
🔸 Соус
🔸 Соль
🔸 Специи
📌 Приготовление:
1. Обжарить нарезанное мясо со специями.
2. Приготовить омлет.
3. Выложить на булочку соус, омлет, мясо и сыр.
4. Накрыть второй половиной и запечь до румяной корочки.
🌹Открытки и пожелания🌹
#доброеутро
— Что у вас?
— Доктор, я хочу жить вечно.
— Женитесь.
— И что, я буду жить вечно?
— Нет, желание пропадёт.
🍝 Макароны с фрикадельками за 30 минут
📝 Ингредиенты:
Для фрикаделек:
Фарш - 200 гр
Твердый сыр - 50 гр
Соль/специи
Для макарон с соусом:
Лук - 1 шт
Помидоры - 2 шт
Кетчуп/томатная паста
Сливки (20%) - 100 мл
Горячая вода - 400 мл
Макароны - 220 гр
Соль/специи
Зелень
❤️Понравился рецепт?
Поделитесь с другом!
Сытный тёплый салат🥰
Ингредиенты:
• молодой картофель - 3 шт
• шампиньоны - 200 гр
• солёные огурцы - 2 шт
• оливковое масло - 2 ст. л
• мёд - 1/2 ч. л
• соевый соус - 1 ст. л
• чеснок - 1 зубчик
• зелёный лук, петрушка
• сливочное масло.