Публикация от 18 октября 2026

Овсяноблин без яиц — Полезный и сытный завтрак без яиц – готовится за 15 минут, а радует весь день. ~90 руб. Геркулес долгой варки - 50 г Банан спелый - 1 шт (≈120 г) Семена льна - 15 г Вода - 30 г Сироп топинамбура или кокосовый сахар - по вкусу Семена льна измельчить в кофемолке и залить водой на 5 минут. Банан размять вилкой, геркулес измельчить в муку. Смешать льняную массу, банан, геркулесовую муку и подсластитель. Жарить на разогретой сковороде под крышкой с двух сторон до готовности. Готовый блин смазать ореховой пастой, украсить ягодами. Рецепты по карману