Зачем мозгу сон
Во время глубокого сна мозг не просто отдыхает.
В 2013 году исследователи описали
глимфатическую систему — способ,
которым мозг очищает межклеточное пространство.Во сне оно расширяется.
Спинномозговая жидкость проходит
через ткань мозга активнее, чем днём.
Она выносит продукты обмена,
включая бета-амилоид и другие белки,
связанные с нейродегенеративными процессами. Это не делает сон лекарством от всех болезней.
Но показывает, что ночь —
не выключение организма.
В темноте мозг открывает свои узкие проходы для внутренней уборки.
Реальный мир ✍️
