💙 Тихий ребёнок или ребёнок с низкой самооценкой? Как понять разницу
Есть дети спокойные по характеру.А есть те, кто уже внутри решил: «Со мной что-то не так».Внешне это может выглядеть одинаково, и родители часто не замечают тревожных сигналов.
Детский психиатр с 20-летним стажем предлагает простой ориентир — 5 ненавязчивых вопросов, заданных в обычном разговоре.
💙Что бы ты хотел изменить в себе?
Норма: нейтральные или навыковые ответы.
Тревожно: «всё», «я плохой», длинный список недостатков.
💙Другие дети хотят с тобой дружить?
Норма: «да», «по-разному».
Тревожно: «нет», «наверное, нет».
💙Что у тебя получается лучше всего?
Норма: конкретный ответ.
Тревожно: «ничего», «не знаю», молчание.
💙Что ты думаешь о себе, когда ошибаешься?
Норма: «исправлю», «бывает».
Тревожно: «я глупый», «я хуже всех».
💙Как бы ты чувствовал себя, выступая перед классом?
Норма: волнение, но готовность попробовать.
Тревожно: страх, ожидание насмешек и провала.
Важно: если 3 и более тревожных ответов — это не застенчивость, а заниженная самооценка.
Чего не стоит делать:
— обесценивать чувства («да перестань»),
— навешивать ярлыки («ленишься»),
— сравнивать с другими.
Что помогает:
— конкретная похвала,
— маленькие задачи с успехом,
— поддержка усилий, а не только результата.
#Психология #что_почитать
📲 РАЗВИВАШКИ в Мах
