Публикация от 1 марта 2026

ИНОГДА ДОСТАТОЧНО ПРОСТО БЫТЬ РЯДОМ Ответ-поддержка тем мамам, которые переживают, что ребёнок рядом с ними страдает и грустит из-за их неумелости и несовершенности как матери. И чувство вины накрывает особенно сильно, а за ним и депрессия. Сочувствую и мысленно посылаю Тебе поддержку. Иногда я тоже проваливаюсь в похожее состояние. Обнимаю! Моя старшая дочка склонна к депрессивному настроению - все время плачется, отчаивается, страдает. Меня это саму ввергает порой в отчаяние. А на фоне моей собственной депрессивности - в ещё более мрачное настроение - у всех. Чем пытаюсь себя уравновесить: 1. Ловить в себе идею всемогущего контроля - как будто я могу и должна исправить настроение ребёнка. И сделать его «счастливым». 2. Настроение ребёнка принадлежит ребёнку. Он имеет право грустить, страдать, паниковать, бояться, переживать - точно так же как и я. Эти эмоции нормальны для чувствующего человека, пусть маленького. Это его внутренний мир. И это необязательно показатель какой-то травмы. И по ходу своей жизни он учится и знакомится с этими состояниями и научается обходиться. 3. Мне необязательно «чинить» состояние ребёнка. Иногда достаточно быть рядом и не отвергать ребёнка, не ставить условия для отношений. 4. Ставлю под сомнение убеждение, что «Детство ребёнка обязательно должно быть счастливым», без тени боли и страдания. 5. Спрашиваю себя, где здесь моя проекция, что в представлении о состоянии ребёнка привношу своего. Кому сейчас на самом деле ужасно грустно, больно - мне или ребёнку? Елена Доценко #детскаяпсихология