🚶 После еды не стоит сразу садиться или ложиться Небольшая прогулка в спокойном темпе в течение 10–15 минут п — Раменки 24/7 • ЗАО

MAX · 9 июля 2026, 08:03 мск

🚶 После еды не стоит сразу садиться или ложиться Небольшая прогулка в спокойном темпе в течение 10–15 минут после приёма пищи помогает пищеварению и снижает ощущение тяжести. Для этого не нужны тренировки — достаточно обычной прогулки во дворе или по парку. Раменки 24/7

Публикация от 9 июля 2026