👣 Летом полезно чаще ходить босиком по траве
Прогулка босиком по траве или песку помогает стопам работать активнее, улучшает чувство равновесия и даёт небольшую нагрузку мышцам, которые редко задействуются в обуви.
Главное — выбирать чистые и безопасные места без стекла, острых предметов и мусора.
Раменки 24/7