3 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ, КОГДА ВАМ ОЧЕНЬ ПЛОХО
Время у нас такое. А когда не такое? Да, всегда, на самом деле такое. Учебник истории пишется каждый день, а мы пока живые – живём, чувствуем, плачем, смеёмся, злимся, молчим... мы же живые. Жизнь ровная по линейке бывает только у деревьев... и то не факт)).
Во-первых, не оставайтесь одни.
Так иногда хочется, чтобы все отстали и оставили в покое. Чтобы дали побыть наедине с мыслями – вот не надо, мыслемешалка иногда страшная штука, особенно, когда вы проживаете тяжелый период.
Во-вторых, берегите себя: кушайте, пейте воду, спите.
Да, тяжело. Да, пить иногда хочется не воду совсем. Да, заснуть, порой, тот ещё экшн. Но надо. Берегите себя, вы у себя одни. Кроме вас – никто.
В-третьих, забейте график делами
Занимайтесь чем-то каждую минуту.
✔️Помойте лишний раз кухню.
✔️Возьмите новый проект в работу.
✔️Прочитайте книгу несвойственного вашим вкусам.
✔️Идите гулять.
✔️Сходите в кафе на чашку травяного чая.
✔️Напишите в блог пост.
Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие
