Н О В Ы Й Д Е Н Ь М О Е Й Ж И З Н И
Сегодня мы предлагаем вам одну тихую практику.
Заметьте, сколько раз за день вы скажете себе «надо».
Надо успеть. Надо сделать. Надо быть хорошей. Надо соответствовать. Надо не подвести.
А теперь представьте, что вместо «надо» вы можете поставить «я выбираю».
Не магически, не насильно. Просто попробуйте пару раз за день:
— Я выбираю отдохнуть.
— Я выбираю не спешить.
— Я выбираю быть собой.
«Надо» — это про бег.
«Выбираю» — это про возвращение домой. К себе.
Попробуете сегодня заменить хотя бы одно «надо» на «я выбираю»?
Ставьте ❤️, если готовы к эксперименту.
#аффирмации
Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие