Страдания заканчиваются тогда, когда мы перестаем сопротивляться реальности
В реальности есть много «несправедливости» (разбился телефон, украли кошелек, изменил партнер). В природе несправедливости нет. Когда волк съедает оленя, нам жалко оленя, но мы не мыслим концепциями несправедливости в этом отношении. Это природа.
Когда с нами случается беда, мы можем ее объяснять несправедливостью (за что мне это? Как такое могло случиться?).
Несправедливость — это протест против реальности. Чем быстрее мы принимаем новую реальность, и не пытаемся создавать иную, «альтернативную реальность» (такого не должно бы быть… вот если было бы иначе…), тем быстрее мы адаптируемся и почувствуем контроль над ситуацией.
Пример: вспомните, как вы теряли деньги, или роняли телефон. Чем быстрее мы откажемся от потерянных денег или от разбитого телефона, тем быстрее наши страдания закончатся. Чем дольше мы будем думать: «вот был бы мой телефон цел…» тем дольше будем страдать.
Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие
