Учимся слушать свою душу или упражнение "белый экран" 🧘♀️
Закройте глаза и представьте перед собой белый экран. Поднимите взгляд вверх, вниз, налево, направо, затем сосредоточьтесь на центре. Не дайте образам войти в ваш разум. Стирайте их. Ваша задача - сохранить экран белым.
Постепенно ваш мозг начнет выкидывать различные образы. Продолжайте стирать их. Когда экран останется чистым, задайте свой вопрос вслух и начните очищать экран снова.
Вы узнаете ответы на вопросы, даже если сначала они будут неочевидными. Это значит, что вы готовы слушать себя и мир вокруг.
