Если хочешь стать по настоящему живым — сначала просто расслабься… И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя — живого, чувствующего и настоящего.
Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только Тишина… Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности — ты поймешь, что эта Тишина, что этот Покой и эта Прозрачность — и есть Ты.
И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой — клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать — прочь от самого себя.
