О ВАЖНОСТИ ЗАВЕРШЕНИЯ И ПРОЩАНИЯ
Так бывает, что отношения завершаются, и партнеры расстаются, оборвав все контакты и стерев телефоны друг друга , но это абсолютно не значит, что взаимодействие завершено, так как внутри человек может обращаться к партнеру, испытывая разные чувства, вспоминать его, мучительно стараясь этого не делать.
Отношения завершать нужно и важно.
Это можно сделать уже постскриптум, к примеру, когда человека уже нет в живых.
1. Досказать то, что тогда сказать не удалось. Иногда это можно сделать в момент расставания, а иногда к этому нужно созреть. Не важно через сколько. И быть готовым услышать вторую сторону.
2. Доспросить. Задать те вопросы, которыми мучились это время и, возможно, получить на них ответы (если это возможно).
3. Попросить прощения. Обычно есть за что у обоих партнеров.
4. Поблагодарить. Это тоже очень важно. Даже если обида крепка, постарайтесь найти значимые для себя события Ваших отношений, за которые Вы по-настоящему благодарны партнеру.
5. Теперь можно отпускать.
Также можно сделать небольшую практику, где делая выдох, вы представляете, что из центра груди в адрес партнера исходит поток теплой, любящей какого-то цвета и буквально обволакивает его, оберегая и согревая, а в это время партнер уходит все дальше и дальше.
Удачи.
Ольга Вербицкая
