На старт, внимание, блин!
В России началась Масленица, а вместе с ней настоящий блинный марафон 😋🥞
📝 Роспотребнадзор рассказал, сколько можно съесть блинов. Комфортная и безопасная порция для взрослого человека — два-три тонких блина (примерно 100–150 граммов) за один приём пищи.
🥞 Если блины большие, толстые или с калорийной начинкой, лучше ограничиться одной-двумя штуками.
🥞 Детям достаточно одного-двух небольших блинов с небольшим количеством сахара и жирных соусов.
🥞 Людям с сахарным диабетом, ожирением, заболеваниями ЖКТ, печени или желчного пузыря стоит строго ограничить количество блинов и полностью исключить жирные и сладкие добавки.
Также ведомство рекомендует выбирать «лёгкие» добавки к блинам, использовать сковороду с антипригарным покрытием и запивать блюдо чаем, а не соками или газировкой.
А с чем вы любите блинчики? 😁
