🗣 Ты бы так говорил с другом?
Когда мы ошибаемся или не успеваем, внутренний голос часто становится самым строгим судьёй: «Ты опять всё испортил», «У других получается, а у тебя нет».
Попробуй простую проверку: представь, что то же самое случилось с твоим близким человеком. Что бы ты ему сказал? Скорее всего, там будут слова поддержки, а не упрёки.
Значит, ты умеешь быть добрым — просто пока не ко всем. Попробуй сегодня хотя бы один раз остановить резкий внутренний комментарий и заменить его на что-то бережное: «Сейчас тяжело, это нормально», «Я делаю, что могу».
ПСИХОЛОГИЯ
Знали об этом?
ДА-❤️
НЕТ-🤯
