Почему мы врём, что у нас «всё хорошо», когда всё разваливается?
Знаете этот диалог?
— «Как дела?»
— «Нормально» (читай: я устал, мне грустно, меня всё бесит, но не грузить же тебя этим).
Мы так привыкаем носить маску «у меня всё ок», что иногда забываем снимать её даже наедине с собой.
Мы подавляем злость, чтобы не показаться истеричными.
Мы прячем слезы, чтобы не смущать окружающих.
Мы улыбаемся, когда хочется кричать.
Кажется, что если признаться в своей «неидеальности», нас отвергнут. Но парадокс в том, что именно искренность притягивает людей, а идеальная картинка — отталкивает.
Ваша психика тратит колоссальное количество энергии на удержание этой маски. А вы удивляетесь, почему к вечеру нет сил?
Вопрос к вам: Когда вы в последний раз говорили кому-то о своих реальных чувствах, а не дежурное «нормально»?
Психология ✨ Саморазвитие
