Ложись спать с мыслью:
«Я сделал(а) достаточно».
Даже если план выполнен не до конца, даже если где-то накосячили, даже если могли бы больше. Вечер — не время для самокритики. Вечер — время для заботы.
Пусть одеяло укроет не только тело, но и тревоги.
Сладких снов 🌜
Психология ✨ Саморазвитие