Упражнение «Мои 50 оттенков»
Мы часто вешаем на себя ярлыки: «Я ленивая», «я тревожная», «я неудачник».
Но личность — это не один цвет, это палитра.
Возьми лист бумаги и напиши 20 ответов на вопрос «Кто я?».
• Я дочь/сын.
• Я друг.
• Я тот, кто любит пиццу.
• Я тот, кто боится публичных выступлений.
• Я тот, кто умеет вкусно готовить.
Когда вы видите, что вы многообразны, одна неудача в одной сфере перестает красить всю вашу личность в черный цвет. Вы не только «лентяй, не сделавший отчет». Вы еще и заботливый родитель/талантливый дизайнер/тот, кто классно танцует.
Психология ✨ Саморазвитие
#психология #саморазвитие #жизнь #упражнение
