Ловушка мышления №1: «Чтение мыслей»
Знаешь, откуда берется 90% наших обид?
Мы думаем, что знаем, что имел в виду другой человек.
«Он специально не ответил, чтобы меня позлить».
«Она подумала, что я дурак».
«Начальник промолчал — значит, хочет меня уволить».
В психологии это называется «Чтение мыслей». Проблема в том, что мы не умеем читать мысли. Мы додумываем, основываясь на своих страхах, а не на фактах.
Лайфхак: Если вам кажется, что вы знаете, что думает другой, спросите себя: «А есть ли у меня 100% доказательства? Или я просто себя накручиваю?»
В 99% случаев доказательств нет.
#психология #саморазвитие #осознанность #жизнь
