Разреши себе злиться.
Нам с детства внушали: «Злиться плохо», «девочки не злятся», «не кричи».
Но эмоция — это энергия. Если ее зажимать, она превращается в болезни (психосоматику) или в апатию.
Злость — это индикатор, что ваши границы нарушены.
Не подавляй злость. Спроси её: «Что ты хочешь мне сказать? Что для меня важно?»
Эмоции нужно проживать, а не закапывать.
#психология #саморазвитие #жизнь #злость
