Синдром хамелеона: как мы научились выживать, отказываясь от себя.
Почему одни люди твердо стоят на своем, даже если с ними никто не согласен, а другие мгновенно меняют цвет под обои?
Чаще всего корни — в детстве.
Вспомните, как это было:
Мама в плохом настроении — лучше не подходить.
Папа кричит — надо замереть и соглашаться.
В школе, чтобы не били, надо быть "своим" или шутом.
Ребенок делает простой и гениальный вывод:
"Я буду в безопасности только тогда, когда буду удобным".
Меня будут любить только если я буду таким, каким меня хотят видеть.
Вырастая, такой человек превращается в профессионала по подстройке.
Он читает эмоции других лучше, чем свои собственные. Он знает, кому что сказать. Он как хамелеон сливается с фоном, чтобы его не тронули.
Но есть у этой медали обратная сторона.
В какой-то момент хамелеон понимает, что рядом с ним нет никого, кто знает его настоящего. Все любят не его, а его маски. И становится очень, очень одиноко.
Почему это происходит?
Потому что в детстве нам недодали безусловной любви. Любви просто за то, что мы есть, с кривыми зубами, странными интересами и дурацкими шутками.
Если вы узнали себя — обнимите того внутреннего ребенка, который так старался понравиться, чтобы выжить. Теперь вы взрослый. Вас не прогонят. Можно пробовать быть собой.
#психология #саморазвитие #осознанность #жизнь
