Письмо самому себе 💌
Представь, что ты — это твой лучший друг. Что бы ты ему сказал сегодня?
Мы часто бываем к себе жестче, чем самый злой начальник или учитель. Пора это менять.
Отправь это сообщение себе в «Избранное» или тому, кто вечно себя ругает:
🫂 Ты делаешь достаточно. Правда.
🫂 Ты не обязан/а быть идеальным/ой. Идеальных людей нет, есть настоящие.
🫂 То, что случилось в прошлом — не определяет твое будущее.
🫂 Твое тело каждый день работает на тебя. Спасибо ему.
🫂 Ты имеешь право занимать место в этом мире. Просто по факту рождения.
Прочитай это вслух. А теперь отправь тому, кто прямо сейчас в этом нуждается. Возможно, это спасет чей-то вечер.
#самооценка #внутреннийкритик #психология #любовьксебе
