Публикации канала «Психология отношений•Женский журнал»

Нам жизнь посылает людей для чего-то, Ты каждому скажешь однажды спасибо, И тем, кто давал веский стимул для взлёта, И тем, кто учил тебя падать красиво. И тем, кто улыбками скрашивал серость, И тем, кто окутывал клубами дыма, Одни помогают в хорошее верить, Другие для опыта необходимы. Есть люди, готовые сбросить с обрыва, И люди, привыкшие ставить батуты, И все они где-то у Бога в архивах Хранятся как письма до нужной минуты. Нельзя отвертеться от жизненных рисков, У ангелов слишком причудливый почерк. И каждая встреча как будто записка, Которую нужно читать между строчек.

Я потеряла мужа в аварии. А через год встретила его во сне. Он сказал: «Живи» Авария случилась на скользкой дороге. Он возвращался с работы, не справился с управлением. Врачи боролись три дня, но не спасли. Я стояла у его кровати, держала за руку, чувствовала, как она холодеет. И не могла поверить. Год я жила как зомби. Ходила на работу, кормила детей, улыбалась, но внутри была пустота. Я не плакала — выплакала всё в первые дни. Просто перестала чувствовать. И вот в ночь на годовщину он мне приснился. Мы сидим на кухне, как раньше, пьем чай с пирожками. Он смотрит на меня, улыбается и говорит: «Лена, ты чего? Живи дальше. Я же тебя не для того любил, чтобы ты скисла. Ты красивая, умная, сильная. Выходи замуж. Рожай детей. Путешествуй. Живи. Это так просто». Я проснулась и заплакала. Впервые за год. Плакала и смеялась одновременно. Потом встала, сварила кофе, накрасилась. Позвонила подруге: «Пошли в кино». Она остолбенела: «Ты живая?» Я сказала: «Живая. Кажется, да». Через два года я вышла замуж. Муж знает про все мои сны. Не ревнует. Говорит: «Он был хорошим человеком. Я уважаю его память». А я каждую ночь благодарю того, кто пришёл во сне. И живу. Как он просил.

Мне много лет, и я думаю, конечно, о том, что скоро придётся уйти. Мы приходим из тайны и возвращаемся в тайну. Страшно ли мне? Не знаю. Нет, я не боюсь, но печалюсь очень и тоскую, и думаю, всё ли так я сделал? Всегда ли смог поступить по совести? Не часто ли обижал людей? Успевал ли вовремя извиниться? Мне хочется напомнить мысль, быть может, банальную, но для меня очень серьёзную: небольшой шаг для человека - большой шаг для человечества. Исправить человечество нельзя - можно исправить только самого себя. Накормить ребёнка, не сказать грубого слова, перевести через дорогу старика, утешить плачущего, не ответить на зло, дорожить своим призванием, суметь смотреть в глаза другому человеку. Все это гораздо проще для одного человека, но для всех сразу очень трудно. Вот почему всегда нужно начинать спрашивать с себя. Это ведь тоже признак культуры - жить, не слишком многое себе прощая. Моё любимое изречение - обязательно посади дерево - даже если завтра конец света. (с) Академик Дмитрий Сергеевич Лихачёв Художник: А.И. Васильев, «Портрет Д.С. Лихачёва».

Мне столько раз хотелось умереть, И я не знаю, что меня спасало. Я оживала, обещая впредь Поверить в счастье и начать с начала. Мне так хотелось капельку любви И так хотелось просто пониманья, Чтоб кто-то крепко прижимал к груди В моменты, когда сердце рвут страданья. Я не умела жить лишь для себя- Пыталась всем помочь, быть просто рядом, Протягивала руку – вдруг беда, Поддерживая словом, делом, взглядом. Я слишком много сделала добра, И мое сердце просто опустело. Мне не вернулась даже часть тепла, И я сама тихонько охладела. Я за улыбкой прятала себя. Ту настоящую, ранимую, живую, Мечтавшую начать всю жизнь с нуля - Свою, хоть раз свою, а не чужую! Я поняла, что в жизни все не то, И окружавшие меня совсем не те - Не оказалось рядом никого, Когда нуждалась я сама в тепле. Мария Муткар

Я вообще стараюсь за все себя хвалить. Разобрала половину сушилки - молодец. Отутюжила рубашку для работы - молодец. Прочитала шесть страниц книги, поняла что не нравится и отложила- молодец. Пошла гулять с собакой и случайно прошла 5 километров - молодец. Слушала музыку - молодец. Послушала лекцию про Bагнeра - умница. Накрасила губы - еще и красавица. Я выросла в мире, где людей было принято ругать. Не разобрала сушилку целиком? Плохая девочка. Отутюжила одну свою рубашку? А остальное кто будет утюжить? Пушкин? Прочитала всего шесть страниц и бросила? Нужно все доводить до конца. Дочитывать неинтересное, доедать невкусное. Гуляла целый час? На цветочки любовалась? От тебя никакой пользы, занялась бы чем-то нужным. Разобрала бы сушилку и потужила белье. Слушала музыку, смотрела что-то ненужное, но интересное и зачем-то красила губы. Дел что-ли нет? Но однажды я поняла, что эта жизнь для меня. Не я для удобства, образцово-показательного порядка - а уют и комфорт для меня и я поддерживаю его настолько, насколько у меня есть силы и время. Книга для меня. А не я для книги. Если не нравится мне что-то модное, что все читают, а нравится Гоголь, я буду читать Гоголя и плевать мне, что это немодное. Для музыки и помады всегда есть время. И да можно было не слушать лекцию про Bагнeра, а послушать по нейролингвистике, но как говорит Татьяна Владимировна Черниговская: "музыка это код Вселенной". Хвалите себя за то, что смотрели на красивые цветы и не ругайте себя за немытые полы. Как говорила моя прабабушка: "были бы все здоровы, а полы помоются". Елена Пастернак Иллюстрация: Patrice Barton

Сегодня в метро видел старушку. Помните, в фильме «Морозко» Иван в образе медведя нес на спине бабушку? Слепую бабушку? Так вот, сегодня я встретил ее «двойника». Маленькая, сгорбленная, очень худенькая, опирается на костыль. Лицо морщинистое. Милое. Проблема была в том, что она никак не могла решиться ступить ногой на эскалатор. Входила в метро на станции неглубокого залегания. А выходить нужно было на «Чкаловской». А там длинный эскалатор. Стоит, переступает с одной тоненькой ножки на другую. В левой маленькой ручке костыль, а правой она держит сумку на колесиках. Вот как на ленту встать? Обе руки заняты. А она, лента, бежит скоро и бойко. И не останавливается. Я подошел и предложил помощь. Старушка не решилась. Она трогательно отрицательно головой покачала. А глаза испуганные. Затем ко мне присоединились мужчина и женщина. Мужчина сказал, что возьмет сумку на колесиках, а мы с женщиной будем придерживать саму бабушку за руки. Уверяли, что она ни в коем случае не упадет. Бабушка вроде решилась, подошла к эскалатору и в ужасе отпрянула. Понимаете, на старческом личике был настоящий, неприкрытый ужас. Что делать? Мы даже растерялись. Говорить о том, что старый человек один в метро — дело пустое. Нужно было как-то эту проблему решить. Вдруг подошли двое парней. Как из сказки — честное слово! Богатыри. Высокие, сильные, я бы сказал — мощные. Железные мускулы: торжество молодости и силы. Один ласково поинтересовался, в чем дело. И, не говоря ни слова, взял бабушку на руки. Осторожно, как ребенка. А второй подхватил ее сумку. И мы всей гурьбой — на эскалатор. Едем. Парень бабушку на ленту не поставил. Продолжал нежно держать ее на руках. Слышу, он говорит, что поставит ее на ноги, когда поднимутся наверх. А она ничего, помалкивает. Поднялись. Богатырь опустил старушку на пол. Второй вручил ей сумку и костыль. Я подумал, что, интересно, она им скажет? Ситуация очень нестандартная. А бабушка лукаво улыбнулась и сказала, что в последний раз мужчина носил ее на руках лет семьдесят назад. И вот она вспомнила, что такое сильные мужские руки. Парни посмеялись. А тот, который нес на руках, наклонился и чмокнул ее в сморщенную щечку. И парни пошли. Смотрю, тот, который «отвечал» за сумку и за костыль, вдруг вернулся и чмокнул бабушку в другую щечку. А она сказала так: «Ну вот, старуху расцеловали». А сама такая довольная. Я, мужчина и женщина, которые предлагали помощь там, внизу, все мы празднично себя почувствовали. На душе стало легко и радостно. Я бы сказал — оптимистично. Что и говорить, приятно видеть милую, отзывчивую, неравнодушную и добрую молодежь! А бабушка потихоньку пошла в сторону автовокзала. Видимо, ей нужно было куда-то в область ехать… (с) Георгий Жаркой

— А ты знаешь, как обычно заканчиваются сказки? — Конечно. Все Принцессы остаются с Драконами. Живут долго и счастливо. Очень долго, разумеется, ты ведь представляешь, сколько может прожить нормальный, здоровый, счастливый Дракон? — Хм, почему это с Драконами? А как же порядочные Принцы? — Принцы? Принцы имеют ужасное свойство опаздывать. Понимаешь, пока Принцесса ждет Принца, всё свободное время она проводит с Драконом. Ну, и влюбляется потихоньку. Сначала вроде просто болтать начинает, как бы от скуки, мол, с кем еще в пещере и в плену поговоришь, а потом и увлекается – Драконы ведь потрясающие собеседники – начинает дружить. Дружит, дружит, дружит – и вдруг не может без своего дракона жить. То есть вообще. — И в этот момент, как я понимаю, и появляется Принц. — Да. Но, как ты понимаешь, уже поздно. — А ты? Как же твой Принц? — А что я? Я уже влюбилась. В своего Дракона. — О, а Принцу что скажем? — Не знаю. Скажем, что дома никого нет...

У сильных женщин грустные глаза, До ужаса любимая работа. Их не пугает за окном гроза И разные тревоги и заботы... Им хочется порой кричать навзрыд, На цыпочках не лезть в чужие беды, Не врать совсем, что больше не болит И слышать от кого-то: "Жди. Я еду"... Возможно, кстати, есть пушистый кот И чайник на плите в смешной цветочек. Не в радость (отчего бы?) новый год. И много в жизни точек, точек, точек... У сильных женщин сердце под замком. Их часто, так сложилось, предавали... И, если подступает к горлу ком, Сочувствую, Ведь вы себя узнали...

Я просто очень обожаю жить... — Какие жалобы?.. На жизнь? — Ну что Вы, доктор! Всё в порядке! Она порой играет в прятки И ухмыляется: «Держись!» — А вы? — А я держусь! Держусь за небо! За ветер, солнце и луну. За день, каким бы хмурым не был, Какой дают — такой приму! Приму с распахнутой душою, Что предначертано судьбой — В кудряшках небо голубое Иль дождь осенний проливной. — И всё же, Ваши предпочтенья? — Люблю уют и тишину. И отпускать без сожаленья В окне мелькнувшую звезду. Люблю таинственность рассветов, Как зарождается заря. Люблю, когда смеются дети, И знать, что прожит день не зря. Люблю любое время года! Я не могу их не любить! Счастливым можно быть и в непогоду, Я просто очень обожаю жить...

Не отказывай себе в слабости: Покупай любимые сладости, Утром встань хоть чуть-чуть позднее, Ведь поспать иногда важнее! Поиграй полчаса с котом, Отложив дела на потом! Выпей кофе с воздушной пенкой, Из блондинки вдруг стань шатенкой! Съешь сама килограмм клубники! Окунись в любимые книги! Не пытайся найти ответы, Босоножки смени на кеды! Или сделай наоборот, Ведь каблук тебе так идёт! Полюби себя, без сомнения, Невзирая на чьё-то мнение! Не берись ничего доказывать! И не бойся порой отказывать. Пусть другие за что-то ратуют - Сделай то, что тебя порадует! Иногда может жизнь наладиться От покупки простого платьица. От десерта большого вкусного Или даже от блюза грустного… От бокала вина холодного И поступка чуть сумасбродного! В нашей жизни должны быть радости – Ну, а сила нередко - в слабости.

Привела сына в садик. В раздевалке подходит ко мне девочка и говорит: - А Костя мой жених и у нас скоро свадьба. Я начинаю потихоньку отходить от новости, что скоро стану свекровью, и тут новый удар: - А жить мы будем у вас. Ну такого подвоха я вообще не ожидала. И решила я своей «невестке» подыграть. Спрашиваю: - А мама твоя не против? - Нет, вы знаете, как тяжело сейчас найти мужчину с квартирой и с престарелыми родителями.

Барнаби — собака из приюта, которая всю жизнь испытывала жестокое обращение. Темнота пугала его до паники. В два часа ночи он дрожал в клетке ветеринарной клиники и не мог успокоиться. Джессика, ночная ветеринарная техника, заметила, что Барнаби плачет. Он не реагировал ни на слова, ни на попытки успокоить. Вместо того, чтобы уйти отдыхать в комнату персонала, она сделала другое. Взяла подушку и одеяло. Вернулась в клетку. Легла прямо на холодный бетонный пол рядом с ним. И произошло чудо, тихое и незаметное. Барнаби сразу перестал скавчать, прижался к ее спине и впервые за ночь заснул. Этот момент зафиксировала камера наблюдения клиники – без слов, без пафоса, без свидетелей. Прошлое Барнаби невозможно изменить. Но в ту ночь он получил самое важное: чувство безопасности. Эта история — о маленьких, почти невидимых поступках любви. О сострадании, которое не нуждается в аплодисментах. О том, как животные учат нас человечности – не громкими историями, а простыми жестами. И, возможно, самое важное — помнить эти истории дольше, чем идет новостная лента.

Гениальная мысль Антона Чехова: «Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что могло бы быть и хуже».

Берегите себя! Ждите радостей! Пусть рассветы в глазах не кончаются. Если верить всегда только в лучшее - Чудеса непременно случаются. ✨

Махните рукой на былые свои неудачи, Забудьте о том, что вчера ещё вам не везло. Сегодня! Сегодня! Сегодня всё будет иначе! И вам повезёт, всем былым неудачам назло! Доброе утро! Замечательного дня! ☕️

В своей жизни можешь поступать так, как считаешь нужным, но есть одно, о чём должна знать, девочка моя, — никогда НЕ ПРОСИ мужчину совершать ОЧЕВИДНЫЕ поступки. Не стоит напрашиваться на комплименты. Вымаливать поцелуи и обнимашки, даже когда они очень-очень нужны. Намекать на долгожданные цветы или подарки… Не выпрашивай у мужчины звонить, чтобы просто услышать твой голос и произнести элементарные слова о том, как соскучился. Не выпрашивай благодарности за то, что делаешь для него. Не выпрашивай заботы в сложные моменты. Не выпрашивай поддержки для принятия своих решений. Не выпрашивай извинений после жёстких ссор. Не выпрашивай послушать тебя, даже когда есть рассказать нечто важное. Не выпрашивай хоть что-то сделать для тебя. Не выпрашивай держать крепче руку и не отпускать её… Никогда не проси мужчину совершать ОЧЕВИДНЫЕ поступки. Потому что если просишь о том, что и так ОЧЕВИДНО, то это говорит о том, что мужчина рядом НЕ ТОТ. © Владимир Гаджиев

Фигура На носу 8 марта, а моя фигура так и не собирается влезать в моё любимое зелёное платье. Да и как ей влезть то, если она любит конфеты, сало, солянку сразу 2 порции съесть и чаем сладким запить, желательно с булочкой. А на ночь чипсы или кириешки с колой. А шевелиться моя фигура особо не любит. Нет у неё двигательной суеты, как раньше, когда дети были маленькие: приготовь, убери, постирай, на кружок свози, уроки сделай. Сейчас дети всё сами сделают. Ты только лежи и командуй. А лежать и командовать моя фигура очень любит , собенно в компании с шоколадкой. Вообщем, разбаловала я свою фигуру, а потом обижаюсь. Даже смотреть на неё не хочу. Не друзья мы! А так как я без неё никто - придётся покупать ей новое платье на 8 марта. Такое умное платье, которое скроет последствия кулинарных и кондитерских пристрастий моей фигуры. Ну, а после 8 марта, когда всё торты и конфеты будут съедены, возьму я свою фигуру в ежевые рукавицы. И к лету мы с ней точно будем красотками и лучшими подружками! 😊♥️ © Гизатуллина Н.

Exaть. Oднoзнaчнo. Дaжe ecли дeнeг мaлo, дaжe ecли вpeмeни нeт — лучшe вce жe пoexaть в путeшecтвиe. Этo тaк нaзывaeмый «гeoгpaфичecкий cпocoб» бopьбы c дeпpeccиeй и бoлeзнями. И пoмoгaeт oтличнo — ужe чepeз двa дня пpeбывaния в «дpугoм мecтe» cимптoмы дeпpeccии нaчинaли иcчeзaть, — дaжe пocлe тяжeлoй утpaты. Чepeз двa дня пpeбывaния в дpугoм мecтe 89 пpoцeнтoв людeй чувcтвoвaли ceбя гopaздo лучшe — и мopaльнo, и физичecки. И нa 20 пpoцeнтoв cнижaлcя pиcк cepдeчнoгo пpиcтупa — дaжe блaгoдapя coвceм кopoтeнькoй пoeздкe. Вo вpeмя пoeздoк и путeшecтвий пpoиcxoдят oбнoвлeния в нeйpoнax мoзгa, зaбывaeтcя плoxoe, зaгpужaютcя нoвыe впeчaтлeния. Тaк чтo пoгoвopкa «oт ceбя нe убeжишь» — oнa пpo дpугoe. A убeжaть oт бoлeзнeй и пpeждeвpeмeннoй cмepти впoлнe мoжнo. A пoeздкa вмecтe c близкими людьми вдвoйнe цeлитeльнa — учeныe вce измepили и пoдcчитaли. Тaк чтo «гeoгpaфичecкий cпocoб» нaдo пpимeнять, нacкoлькo финaнcы пoзвoляют и вpeмя. Инoгдa и двуx днeй дoвoльнo, чтoбы улучшить cвoe cocтoяниe. Нo лучшe вce жe нa чуть бoлee дoлгий cpoк. Нeдeля-двe. И, кcтaти, кopoткиe пoeздки eщe бoлee блaгoтвopнo влияют нa нac, чeм длинный oтпуcк, тaк чтo нaдo вce жe пoexaть. Тягoты путeшecтвия зaбудутcя, a впeчaтлeния — ocтaнутcя нa вcю жизнь. «Oxoтa к пepeмeнe мecт» — нe пpocтaя пpиxoть, a дeньги вы нe paзбpacывaeтe, a вклaдывaeтe в cвoe здopoвьe, пcиxичecкoe и физичecкoe. «Гeoгpaфичecкий cпocoб» пpимeняют пpи лeчeнии тяжeлыx дeпpeccий, нeвpoзoв, paзнoгo poдa зaвиcимocтeй — дaжe пpи aлкoгoлизмe пoмoгaeт… И пpимeнять этoт cпocoб пpиятнo! Aнтидeпpeccaнты кудa дopoжe cтoят, чeм нeбoльшoe пpиятнoe путeшecтвиe… Тaк чтo exaть cтoит.👍

А боги смеялись всё утро и вечер — Смешила их фраза: «случайная встреча»… Они от души, аж до слёз хохотали: Наивные люди! Вам шанс просто дали! Случайностей мало, счастливых - тем паче! Всю жизнь можно ждать, свято веря в удачу… А мы вас столкнули совсем неслучайно, и что с вами будет — поверьте, не тайна… «Случайная встреча» в толпе многолюдной, средь сотен людей — настоящее чудо! Так в жизни бывает порой невзначай: «случайная встреча»… — знак свыше, с луча. Совпали маршруты, и время, и дни… Совсем неслучайно столкнулись они. Понять бы всё это ещё… чтобы впредь Любимых своих как зеницу беречь! Ирена Буланова

А боги смеялись всё утро и вечер — Смешила их фраза: «случайная встреча»… Они от души, аж до слёз хохотали: Наивные люди! Вам шанс просто дали! Случайностей мало, счастливых - тем паче! Всю жизнь можно ждать, свято веря в удачу… А мы вас столкнули совсем неслучайно, и что с вами будет — поверьте, не тайна… «Случайная встреча» в толпе многолюдной, средь сотен людей — настоящее чудо! Так в жизни бывает порой невзначай: «случайная встреча»… — знак свыше, с луча. Совпали маршруты, и время, и дни… Совсем неслучайно столкнулись они. Понять бы всё это ещё… чтобы впредь Любимых своих как зеницу беречь! Ирена Буланова