Публикации канала «Психология отношений»

Если он вам не муж — он вам никто Вы можете называть это отношениями, но он-то вас не выбирал по-настоящему. Ему удобно: вы рядом, уютно, интим есть, быт налажен. А обязательств — ноль. Психология отношений

Не те мужчины   Как вы думаете, почему многие женщины остаются одни? Дефицит мужчин? Скверный характер? Неудачный опыт?   На самом деле нет. Чаще всего причиной такого болезненного опыта является приверженность определённому сценарию мужского поведения.   Этот сценарий берётся из истории отношений женщины с её отцом, братом, дедушкой и т.д. Её мозг записывает эту информацию и пытается искать похожих людей (очень часто даже похожих внешне).   Но проблема в том, что в современном мире очень тяжело соответствовать этим ожиданиям. Из-за этого женщины и остаются одни… Психология отношений

18 вещей разрушающих любовь и отношения Таймкоды: 0:00 Попытка изменить друг друга. 5:30 Неправильное общение с родителями. 13:25 Публичные упреки. 17:19 Неправильные ссоры. Психология отношений

3 фразы, которые ваши дети вас ни за что не простят   Как воспитывать ребёнка каждый родитель решает самостоятельно. Но я прошу вас, никогда не давайте ребёнку повода обидеться на вас. Потому что именно обида является тем тормозом, который не позволяет ребёнку набрать нужную скорость на старте своего жизненного пути.   Вот самые опасные фразы, которые я советую вам раз и навсегда вычеркнуть их своего лексикона:   ❌ «Ты ничего не добьёшься!»   ❌ «Мне некогда – разберись сам!»   ❌ «Лучше бы тебя не было!» Психология отношений

Если мужчина приглашает вас домой… Дорогие женщины, давайте будем честными. Если мужчина через пару дней знакомства приглашает вас к себе домой, вряд ли он хочет показать новую кофемашину. Я всегда рекомендую женщинам придерживаться простой установки: мужчина ухаживает ради секса. Это не значит, что он плохой. Это значит, что вы не должны торопиться. Когда вы встречаетесь в кафе, гуляете в парке или сидите в ресторане, между вами есть дистанция. А дома? От дивана до спальни всего несколько метров. Не стоит создавать ситуацию, в которой сказать «нет» становится гораздо сложнее. Пусть мужчина сначала узнает вас, ухаживает, вкладывается в отношения. Для достойного мужчины это не проблема. Психология отношений

Хотите сделать своего мужчину счастливым?   Как и обещала, аналогичный пост для женщин про мужчин. Ответим на извечный вопрос: «Чего хотят мужчины?»   ❤ Самореализации – пожалуйста, не мешайте ему самосовершенствоваться. В молодом возрасте мужчине очень важно сформироваться как личность и как профессионал для того, чтобы обеспечивать себя и вас в будущем. Поэтому не требуйте от него излишнего внимания, не манипулируйте обидами и не заставляйте его сожалеть о своём выборе;   ❤ Благодарности – современное общество всё ещё предъявляет завышенные требования к мужчинам. Они должны уметь буквально всё. Быть настоящими супергероями. Поэтому в глубине души большинства мужчин скрывается вот это желание получать благодарность. Поэтому говорите ему «Спасибо» регулярно – и он это будет очень ценить;   ❤ Понимания – да, мужчинам нужна не столько безмерная любовь и ласка, сколько понимание. Понимание его ценностей и взглядов, мечтаний и увлечений, работы и хобби и т.д.   Вот так, по три потребности на каждого. Не так уж и много, не правда ли? Психология отношений

Интересный вопрос из зала: «Как приучить мужчину делится зарплатой?» Психология отношений

Золотое правило ссор   Конфликты в незрелых отношениях очень часто сопровождаются «тыканием».   То есть, когда один из партнёров приходит к другому с проблемой или претензией, тот начинает припоминать ему все его прошлые деяния и проколы. Такое перебрасывание друг другу горячей картошки обиды непременно приводит к тому, что обжигаются оба.   Поэтому я советую вам ввести в ваши конфликты одно простое правило:   ❗️Кто с чем приходит – то и решаем.   Даже если у вас будет очень большой соблазн припомнить партнёру его прошлые косяки или сказать излюбленную фразу «Я же говорила», не делайте этого. Так вы сохраните гармонию и спокойный тон во время спора или ссоры и не наговорите друг другу лишнего.   Это очень укрепляет отношения! Психология отношений

Мужчина так устроен Если спросить мужчину, сколько у него было женщин, он, скорее всего, увеличит цифру. Женщина, наоборот, скорее уменьшит. Почему? Потому что мы вообще разные. И это надо знать. Психология отношений

Мужчины – красные флаги   Я сталкивалась с множеством ситуаций, когда женщина сама не ценила свои отношения и наоборот, когда женщину не ценили в отношениях. И первый, и второй вариант – безумно мучительный.   Поэтому так важно помнить о красных флагах, заметив которые нужно срочно поставить крест на возможности пролонгации таких отношений:   🚩 Если мужчина не поддерживает вас в ваших начинаниях – если вы слышите в свой адрес критику или нотки осуждения, знайте: мужчина просто боится того, что вы можете стать лучше него. Это говорит о его внутреннем эгоизме и выдаёт в нем будущего тирана и манипулятора;   🚩 Если мужчина ничего не говорит об отношениях – если ваши разговоры сводятся к тому, что вы обсуждаете домашних питомцев, учёбу или работу, то в этих отношениях нет никакой ценности. Вы должны общаться на более глубокие темы: описывать свои чувства, высказывать какие-то пожелания или даже претензии. Здоровые отношения – это постоянный анализ того, как сделать лучше себе и партнёру (а для этого нужен диалог);   🚩 Если мужчина обесценивает ваши проблемы – если он позволяет себе говорить фразы по типу «Мне бы твои проблемы» или «Чего ты из-за ерунды расстраиваешься?», знайте, что этот человек явно не тот, кто вам нужен. Психология отношений

Как изменить мужчину? Женщины часто спрашивают: «Почему он не меняется?» ⚡Потому что его модель поведения когда-то сработала. Если мужчина много лет жил определенным образом и это приносило результат, он не понимает, зачем что-то менять. А когда женщина вдруг говорит: «Теперь так больше нельзя», его мозг воспринимает это как угрозу привычному порядку вещей. Поэтому перемены редко происходят сами собой. Нужен новый опыт: спокойный разговор, честные договоренности, иногда даже ситуация, которая заставляет по-новому взглянуть на отношения. Изменения начинаются только тогда, когда человек не просто услышал новые слова, а принял их и сделал частью своей жизни. Психология отношений

Игра в молчанку   Несколько дней назад ко мне на консультацию пришла женщина, которая жаловалась на то, что её отношения стремительно рушились прямо на её глазах:   💬 «Я вроде стараюсь. Делаю всё, что нужно в отношениях, дарю свою любовь и заботу, но всё равно всё идёт по наклонной…»   Когда я стала спрашивать, а что именно «всё» она делает для своего партнёра, оказалось, что она занимается домашними делами, воспитывает ребёнка, готовит вкусную еду и занимается своей красотой (губки, бровки, реснички, причёска).   Тогда у меня возник закономерный вопрос: «А вы своему мужчине об этом говорите?»   Она улыбнулась и ответила: «Ну а разве он не видит?» И мне в её стало понятно.   Дорогие женщины, да, ваши мужчины не видят. Не видят до того момента, пока вы им не скажете. Поверьте, их мозг забит кучей другой важной информации (у них в мыслях крутится «Как прокормить семью?», «Как решить задачу на работе?», «Как правильно попросить повышение у начальства?» и т.д.).   Они правда ничего не видят. Если вы представите, что ваш мужчина – это слепой котёнок, которого нужно тыкать носом, чтобы он что-то увидел, будет проще и вам, и вашему партнёру! Психология отношений

Когда пора замуж? Женщины иногда так влюбляются, что уже после третьего свидания мысленно выбирают шторы в общей квартире :) А потом удивляются, почему потеряли голову. ❕Поэтому полезно понимать, на какой стадии находятся ваши отношения и что вообще должно происходить дальше. Условно можно дать отношениям около года: несколько месяцев на каждую стадию – и за это время вы успеваете увидеть человека не только в конфетно-букетном периоде. ⚡Теоретически от знакомства до решения строить семью вполне может пройти год. Но тут начинается: «Зачем ждать? Мы и так всё понимаем, а вдруг он уйдет?». И женщина начинает торопиться туда, куда вообще-то стоило сначала посмотреть. Психология отношений

Не пишите своему партнёру текстовые сообщения   Я понимаю, что сейчас очень модно общаться в мессенджерах, но, к сожалению, как показывает моя практика, текстовые сообщения не помогают сохранению брака, а наоборот вредят ему.   Текстовые сообщения подходят только для донесения информации. В них нет страсти, и корки, интимности. А ваша цель – это именно установить связь, а не просто передать информацию.   Но почему же тогда ваш партнёр постоянно общается с вами только текстом? Всё очень просто: он пытается спрятаться за телефоном в полотне текста, чтобы держаться от вас на расстоянии.   Перестаньте отвечать на его сообщения. Не инициируйте общение и не пишите даже в случае крайней необходимости. Это заставит вашего партнёра поговорить с вами вживую. А такое общение даст вам гораздо больше возможностей для выстраивания близкой связи. Психология отношений

Отправь тому, от кого хочешь слышать комплименты Психология отношений

Как с ребёнком   Научитесь относиться к своей плачущей и расстроенной женщине как к ребёнку. Представьте, что все эти крики, обиды и громкие слова – не более чем детские капризы.   Так вам будет гораздо проще не сердиться на неё и находить оптимальный вариант выхода из конфликта.   Что вы делаете, когда ваш ребёнок плачет? Вы же не начинаете с ним спорить, подбрасывая в топку конфликта все новые и новые дрова, не орёте на него со словами: «Почему ты кричишь?», не игнорируете его. Нет, вы берете его на руки, успокаиваете, обнимаете.   Так же нужно вести себя и с женщинами! Психология отношений

Сексуальность мужчины рождается за 10 секунд Увидел женщину – и за первые десять секунд у него в голове может пронестись целый сексуальный сценарий. Я называю это 10 секундной сексуальной оргией. У женщин тоже бывает своя версия. Только она чаще интеллектуальная. Мужчины это прекрасно знают. Поэтому часто стараются не слишком много говорить на первом знакомстве. Женщине, чтобы мужчина ей сексуально понравился, часто требуется гораздо больше времени. Психология отношений

Все начинается с принятия   Как психолог с 15-летним стажем могу сказать вам абсолютно ответственно: самая важная часть терапии – это принятие человеком реальности, в которой у него есть проблема.   Особенно сложно сделать это находясь в созависимых отношениях. В таких случаях нередко нужен взгляд со стороны и импульс.   Дать его вам могут ваши друзья и родные. Не забывайте прислушиваться к их мнению. А что делать дальше – это уже моя работа! Психология отношений

Очень важно проверить, как мужчина реагирует на отказы Психология отношений

«Он меня не ценит»   Это одна из самых частых «предъяв», которые я слышу в адрес мужчин от моих клиенток. На самом деле проблема банальна и решается, скажу я вам, довольно просто.   Всё, что нужно от мужчины в такие моменты – это капелька внимания и щепотка стараний.   Для семейной терапии подходит следующая методика: в течение двух недель нужно записывать в блокнот все позитивные вещи, которые делает партнёр (для вас и для вашей семьи в целом) и благодарить его за это.   В момент благодарности очень важно понять, что вы чувствуете. И когда вы это сделаете, вы заметите, как расцветают ваши отношения: сколько всего хорошего и приятного вы делаете друг для друга. Психология отношений