Как перестать патологически ревновать?
Ревность разрушает отношения и истощает вас. Разберитесь, обоснована ли она:
✅ Если партнёр действительно флиртует, пропадает по ночам, переписывается с другими, стоит задуматься, нужны ли вам такие отношения. Треугольники ломают самооценку, и лучше выйти из них.
✅ Если же тревога возникает без причин (из-за случайного взгляда или приветствия), важно перестать проецировать страхи. Скажите себе: «Пока измены нет, я наслаждаюсь моментом. Если предательство случится — уйду».
Патологическая ревность – это потеря энергии и доверия. Уважай себя, не зацикливайся на партнёре и оставайся внутренне свободной! 🤎
Психология отношений
