Практика « Позитивные обмены»
Предлагаю вам практику, которая поможет вам вернуть взаимопонимание в паре даже без похода к психологу.
Вам нужно определить язык любви. Их всего 5:
✅язык слов;
✅язык прикосновений;
✅язык действий;
✅язык подарков;
✅язык времени.
Вы можете выбрать 3 главенствующих языка любви и придумать по одному действию для каждого из них.
Нужно придумать такие действия, которые показывали бы каждый день, что партнёр вас слышит, видит и заботится.
Например, если ваш язык любви действие ( помощь), то партнёр может спросить «Чем я могу тебе помочь?»
И вы отвечаете за ту зону, где нужна помощь, например, по дому, с ребёнком, на работе.
Если для вашего партнёра язык любви это прикосновение, важна ежедневная тактильность, тогда его желания могут быть такими: флиртовать в течении дня, поцеловать перед уходом на работу.
Таким образом, вы будете обмениваться в течении дня позитивными действиями, направленными друг на друга, добавляя всё больше позитива и внимания в вашу пару.
Психология отношений
