Публикации канала «Психология | Мотивация | Саморазвитие»

☀️ Аффирмация дня Каждый мой шаг ведет меня к моим целям. Я полон(а) решимости и смелости. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ ⚡️ Психология Успеха

Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале... Чандра Мохан Джеин (Ошо) ⚡️ Психология Успеха

3 важные вещи Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность. Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние. Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость. Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне. Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь. Три вещи определяют человека: труд, честность, достижения. ⚡️ Психология Успеха

Будучи детьми, мы редко задумываемся о будущем, и это позволяет нам радоваться жизни так, как умеют не многие взрослые. В день, когда мы начинаем беспокоиться о будущем, детство наше остается позади. Патрик Ротфусс ⚡️ Психология Успеха

☀️ Аффирмация дня Я уверен(а) в своих силах и способностях. Я справлюсь со всеми задачами дня. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ ⚡️ Психология Успеха

Человек — это сосуд. Задень его, и из него прольётся то, чем он наполнен. Индийская мудрость ⚡️ Психология Успеха

Держите зрительный контакт Это простой, но мощный инструмент в беседе. Когда вы смотрите человеку в глаза, вы показываете уважение, уверенность и готовность быть честными. Такой контакт сразу меняет отношение к вам: общение становится живее, чище и честнее. ⚡️ Психология Успеха

Нынче люди меняют старое на новое до того быстро, что умение делать что-то долговечное стало ненужным. Фредрик Бакман ⚡️ Психология Успеха

Иногда складывается ощущение, что всё идёт криво. События нелепые, решения сомнительные, внутри только одно: «что за бардак». В такие моменты важно помнить простую вещь. Если ситуация сейчас выглядит как ерунда, значит история ещё не закончилась. Мы видим не результат, а процесс. Проблема не в том, что всё идёт неправильно. Проблема в том, что мы пытаемся оценить ситуацию раньше времени. Многие вещи становятся понятными только задним числом. А пока финал не наступил, лучше не накручивать себя и не делать резких выводов. Иногда самое разумное — просто дать событиям дойти до конца. Именно там обычно и появляется смысл. ⚡️ Психология Успеха

Реакция человека на какое-либо утверждение может рассказать о нем много больше, чем ответ на четко сформулированный вопрос. Жорж Сименон ⚡️ Психология Успеха

☀️ Аффирмация дня Я просыпаюсь с чувством благодарности и энергией для новых свершений. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ ⚡️ Психология Успеха

В жизни всё — и плохое и хорошее — начинается с того, что кто-то когда-то кому-то просто поверил… Михаил Задорнов ⚡️ Психология Успеха

Почти каждое эго содержит в себе элементы того, что мы должны назвать «отождествление с жертвой». Некоторые люди имеют столь сильное представление о себе как жертве, что это становится сердцевиной их эго. Вечное недовольство и непроходящая обида образуют основную часть их «я». Даже если твоя обида кажется тебе полностью оправданной, ты создал самоидентичность, напоминающую тюрьму. Видишь, что ты сделал со своей жизнью? Вернее, что с ней сделал твой ум. Осознай свою эмоциональную привязанность к «истории обид и несправедливо понесенных наказаний», а также неотвязное желание ума думать и говорить об этом. Стань присутствием, свидетельствующим происходящее внутри себя и вовне. Тебе вовсе не придется делать что-либо специально. С осознанием придет и преображение, и свобода. ⚡️ Психология Успеха

Мудрость, которая освобождает от лишних переживаний: 1. Заключите мир с прошлым → Чтобы оно не крало ваше настоящее 2. Доверьтесь времени → Даже самые глубокие раны заживают 3. Чужое мнение — не ваше дело → Вы не обязаны нравиться всем 4. Откажитесь от сравнений → Ваш путь уникален, как и вы 5. Прекратите чрезмерно анализировать → Иногда "не знать" — нормально 6. Ваше счастье — только ваша ответственность → Никто не обязан делать вас счастливым 7. Улыбайтесь чаще → Мир не рухнет, если вы позволите себе радоваться ⚡️ Психология Успеха

Так странно — участвовать в чьей-то жизни вплоть до мелочей, а потом вдруг не знать совсем ничего. А еще странно, когда думаешь, что знаешь кого-то, а потом понимаешь, что, возможно, не знал о нем совсем ничего. Колин Гувер ⚡️ Психология Успеха

Многие живут с ощущением, что счастье начнется потом. Когда купят квартиру, найдут «того самого», переедут, похудеют, заработают больше. Но потом всё откладывается снова и снова. Мы меняем обстоятельства, а внутри остаётся та же пустота, потому что не научились радоваться простому. Умение быть довольным — это когда ты смотришь на свою чашку кофе, на утро без спешки, на близких рядом и чувствуешь: мне уже хорошо. Без «если бы». Без гонки. Это не про отказ от мечтаний, а про способность не терять вкус к жизни даже в ожидании лучшего. ⚡️ Психология Успеха

☀️ Аффирмация дня Мои идеи ценны, а мое присутствие важно. Я вношу свой вклад в этот мир. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ ⚡️ Психология Успеха

Такова уж человеческая натура: мы никогда не видим своего положения в истинном свете, пока не изведаем на опыте положения еще худшего, и никогда не ценим тех благ, которыми обладаем, покуда не лишимся их. Даниэль Дефо ⚡️ Психология Успеха

Долгое пребывание в закрытых помещениях без прогулок на улице вызывает тревожность, усталость и ощущение «тумана» в голове — об этот предупредили врачи. По их словам, сегодня люди проводят внутри помещений до 93% своего времени — это явление уже называют «цифровым ожирением». • Экраны, искусственный свет, непрерывный поток новой информации и высокая умственная нагрузка заставляют нервную систему находиться в напряжении почти весь день • Для её восстановления необходимы естественный дневной свет, темнота в ночное время, свежий воздух и возможность смотреть вдаль Чтобы организм действительно восстановился, специалисты рекомендуют проводить на улице не менее 100 минут в день. ⚡️ Психология Успеха

Лучшего момента почувствовать себя счастливым не существует. Счастье не ждет нас в будущем, оно доступно здесь и сейчас. Не откладывай свою радость на потом, наслаждайся каждым моментом прямо сейчас. Поверь в себя, цени моменты и создавай свое собственное счастье прямо здесь и сейчас! ⚡️ Психология Успеха