☀️ Контроль через тело: как сбрасывать напряжение
❇️ Наше тело и эмоции связаны теснее, чем кажется. Напрягая или расслабляя мышцы, мы можем влиять на своё внутреннее состояние.
❇️ Когда эмоции захлёстывают — дайте им выход через физику. Попробуйте сильно сжать кулак и удерживать напряжение как можно дольше.
❇️ Когда мышца устанет и начнёт расслабляться — вместе с ней постепенно уйдёт и эмоциональное напряжение. Простое действие, а работает глубоко.
🌺 Психология Успеха
☀️ Единственный способ делать великую работу — любить то, что делаешь.
Стив Джобс
🌺 Психология Успеха
☀️ Аффирмация дня
Я не гонюсь за признанием. Моя ценность не измеряется вниманием других — она неизменна, как дыхание.
Для усиления аффирмации
ставь — ❤️
🌺 Психология Успеха
☀️ Три правила достижения успеха: знать больше, чем остальные; работать больше, чем остальные; ожидать меньше, чем остальные.
🌺 Психология Успеха
☀️ Наш мозг — не свалка разного хлама, а инструмент творения
В зависимости от того, что мы в него закладываем, строится наша реальность. Не позволяй «грязи» просачиваться в твою голову, иначе она появится и в твоей жизни. Фильтруй поступающую к тебе информацию, убирай лишнее, напитывай своё сознание чистыми мыслями и добрыми эмоциями. Помни: что посеешь, то и пожнёшь.
🌺 Психология Успеха
☀️ Аффирмация дня
Я иду по своему пути, проживая свою жизнь так, как хочется мне самой
Для усиления аффирмации
ставь - ❤️
🌺 Психология Успеха
☀️ Главное — привести в порядок свои мысли и чувства.
Держи в голове три "НЕ":
💫не жалуйся,
💫не обвиняй,
💫не оправдывайся.
🌺 Психология Успеха
☀️ Гордись собой. Многие любят себя критиковать, но достаточно ли времени ты посвящаешь тому, чтобы вспомнить о своих трофеях, красивых манерах и поводах себя любить?
🌺 Психология Успеха
☀️ Аффирмация дня
Я создаю здоровые привычки, которые поддерживают меня
Для усиления аффирмации
ставь - ❤️
🌺 Психология Успеха
☀️ Успех — не цифра, а способ переосмыслить свой путь. Чем чаще отмечаешь свои маленькие победы, тем больше становится твоя внутренняя опора.
🌺 Психология Успеха
☀️ Стремишься к изменениям — начни действовать
Если ты мечтаешь о переменах в своей жизни, важно помнить, что мечты сами по себе не приведут к результатам. Настоящие изменения требуют смелости и решимости. Начни с маленьких шагов — это может быть что-то простое, как изменение привычки или освоение нового навыка. Каждый шаг приближает тебя к желаемому результату. Не бойся выходить из зоны комфорта, ведь именно там начинается твое новое «Я».
Действуй, и перемены не заставят себя ждать!
🌺 Психология Успеха
☀️ Аффирмация дня
В самое ближайшее время меня ожидает прекрасное, большое счастье!
Для усиления аффирмации
ставь — ❤️
🌺 Психология Успеха
☀️ Эмоциональные связи — это наши желания, они несут с собой принуждение и несвободу. Ожидая чего-то от других, мы тем самым ставим себя в зависимость от кого-то
Карл Густав Юнг
🌺 Психология Успеха
☀️ Когда ты злишься, помни: это не люди выводят тебя из себя, это ты сам отдаёшь им ключи от своего спокойствия. Мудрость — в том, чтобы не позволять никому владеть твоими эмоциями.
🌺 Психология Успеха
☀️ Аффирмация дня
Я знаю, что являюсь совершенным и уникальным воплощением жизни.
Для усиления аффирмации
ставь - ❤️
🌺 Психология Успеха
☀️ Физическое здоровье — часть заботы о себе. Прислушайся к потребностям, дари телу движение и отдых, и оно отплатит ресурсом.
🌺 Психология Успеха
☀️ Аффирмация дня
Каждый день я становлюсь лучшей версией себя ❤️
🌺 Психология Успеха
☀️ Признаки эмоционального выгорания
...состояние, которое может затронуть каждого...
▫️Постоянное чувство усталости, даже после отдыха.
▫️Негативное отношение к работе и окружающим.
▫️ Трудности с концентрацией и мотивацией.
▫️Ощущение отчуждения от коллег и близких.
▫️ Физические симптомы: Головные боли и проблемы со сном.
🌺 Психология Успеха
☀️ Ваши слова - это семена, которые прорастают в душе ребенка.
То, что вы говорите сегодня, формирует его отношение к себе на всю жизнь.
Выбирайте слова, которые помогают расцветать.
🌺 Психология Успеха
☀️ Послание от Вселенной
Мои мечты стоят того, чтобы за них бороться
Для усиления аффирмации
ставь - ❤️
🌺 Психология Успеха
