Публикация от 10 июня 2026

Практика на вечер «Что я сегодня отпускаю?» Перед сном закрой глаза на минуту. И задай себе вопрос: Что из сегодняшнего дня я не хочу брать с собой в завтра? Может быть: обиду раздражение неловкий разговор чужие слова неудачный момент Представь, что оставляешь это в сегодняшнем дне. Не потому что это неважно. А потому что тебе нужен отдых. Иногда сон становится легче, когда мы перестаём тащить с собой весь день. 🌙 Спокойной ночи. Береги себя. Психология успеха ✅