Практика на вечер
«Закрыть день, а не просто лечь спать»
Перед сном задай себе 3 вопроса:
Что сегодня было для меня важным?
Где я была не с собой?
За что я могу себя поблагодарить?
Не нужно длинных ответов.
Достаточно честности.
Эта практика убирает ощущение,
что день просто «прошёл».
И возвращает ощущение,
что ты в нём была.
❤️ попробуешь сегодня?
Психология успеха ✅