Публикация от 10 мая 2026

Разбор книги Книга: Выгорание — Эмили Нагоски и Амелия Нагоски Я взяла её, когда чувствовала усталость, которую нельзя выспать. И там есть очень точное описание: мы устаём не только от нагрузки, но и от незавершённого стресса. «Стресс нужно не только прожить, но и завершить.» И это многое объясняет. «Ты не сломана. Ты просто застряла в цикле.» И это, честно, сильно облегчает. Потому что ощущение, что с тобой что-то не так — очень частое. После книги остаётся мысль: дело не всегда в силе. Иногда в том, что не отпущено. ❤️ если знакомо состояние Психология успеха ✅