Разбор мысли
Мысль: «У других получается легче.»
На самом деле: вы видите их результат, но не видите их цену: страхи, ошибки, попытки.
Замена: «Я сравниваю себя только с собой вчера.»
Микро-шаг: вспомните, в чём вы стали сильнее за год.
Поставьте лайк, если устали от сравнения.
💞 Психология Успеха