Разбор мысли
Мысль: «Если я откажу — меня не будут любить.»
На самом деле: любовь, которая держится на вашем “да”, — не любовь, а удобство.
Замена: «Мои границы — это уважение к себе.»
Микро-шаг: потренируйте короткое “нет” без объяснений.
Если вы учитесь границам — ❤️
💞 Психология Успеха