Max

Психология и подсознание

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/id784304857404_biz

24 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

2 494

+6день

0неделя

-94месяц

Охват поста

91за 24 часа

95в среднем

Вовлечённость

3,7%

3,7%за 24 часа

3,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 233 раза в 119 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в MAX

📍Делюсь тем, что узнаю и что работает, чтобы вам было полезно PR — https://pomogach.io/c/pRtvX8h 🧩Здесь тесты/практики/диагностики/расстановки/медитации/мотивация/вдохновение/нумерология/аффирмации/саморазвитие/практики/самопознание/предсказания/послания/подсказки/цитаты/истории/притчи Ссылка для друзей- ссылка скрыта

Категории: Психология Экспертные блоги Саморазвитие
Аудитория: Женская аудитория

О подписчиках

Личный блог психолога, эксперта по работе с подсознанием. Посты выходят в форматах рекомендаций, полезных советов, подсказок, медитаций, техник. Основные темы - отношения, деньги, здоровье. На канале аудитория, интересующаяся саморазвитием, психологией, нумерологией.

Оценки и отзывы

Формат размещения

290 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

3,19 ₽

CPV · за показ

3 186,81 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 91/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает за 1 ч

Размещений через Помогач

Посты в канале

Психология и подсознание

MAX · канал

Вот вроде бы ситуация простая: ошиблись, поняли это, можно признать и двигаться дальше. Но нет! Иногда мы начинаем объяснять, почему вообще так получилось, кто нас спровоцировал, что было до этого и почему в сложившихся обстоятельствах всё было не так однозначно…И через десять минут уже защищаем не свою правоту, а целую диссертацию 😎 Почему так происходит? Потому что для некоторых из нас признать ошибку — это будто признать, что мы сами плохие, глупые или недостаточно компетентные. И тогда психика пытается защитить не столько конкретный поступок, сколько наше представление о себе 🪞 Но ведь одно дело — «я поступила неправильно» и совсем другое — «я в целом неправильный или какой-то не такой человек». Мы можем ошибаться, не превращая каждую ошибку в характеристику собственной личности. Более того, способность спокойно сказать «да, здесь я была не права» требует куда больше внутренней устойчивости, чем умение найти тысячу оправданий. И речь не о том, чтобы постоянно обвинять себя. Наоборот! Когда нам больше не нужно любой ценой доказывать собственную правоту, у нас появляется возможность действительно чему-то научиться. А это гораздо полезнее, чем выиграть спор и остаться при своём старом заблуждении 😁

48 просм.21 окт., 19:27

🌱 Практика Вспомни ситуацию, в которой ты постоянно действуешь одинаково. Например, откладываешь важное, избегаешь разговора или отказываешься от возможности. Спроси себя: «Какой ещё вариант поведения у меня есть?» Придумай хотя бы три варианта, даже если некоторые кажутся непривычными. 📍привычная реакция часто кажется единственно возможной, хотя на деле существуют альтернативы. Когда мы начинаем их замечать, появляется больше свободы в выборе поведения. 🙋‍♀️ Если привычный способ не приносит желаемого результата, возможно, пора попробовать другой.

61 просм.21 окт., 15:07

🌿 Доброе утро 21 октября Энергия дня — 5 Пятёрка связана с переменами, свободой и выходом за привычные рамки. Это хороший повод посмотреть на знакомую ситуацию под другим углом и попробовать новый способ действий. ✨ Сегодня хорошо: экспериментировать, изучать новое, менять привычный подход и разрешать себе небольшие перемены. ⚠️ Лучше избегать: хаотичных решений, резкой смены планов под влиянием эмоций и желания бросить начатое только потому, что стало непривычно.

72 просм.21 окт., 10:06

Обращали внимание как люди по-разному относятся к вещам? Для одного человека вещь — это просто вещь. А для другого — воспоминание, эмоция, приятная покупка, «а вдруг пригодится» или «ну не могу же я это выбросить, оно мне так нравится!» 😁 Причём иногда мы сами не замечаем, сколько всего накапливаем вокруг себя. Мы можем годами хранить старые переписки, подарки, фотографии, какие-то мелочи, которые давно не используем, но почему-то не можем отпустить. Потому что иногда мы держимся не столько за сам предмет, сколько за связанные с ним чувства, воспоминания или ту версию себя, которой когда-то были. Конечно не каждую вещь нужно выбрасывать, чтобы начать новую жизнь.. Но иногда полезно спросить себя: «Мне это действительно нужно сейчас или я просто не готова расстаться с тем, что это для меня когда-то значило?» И это, кстати, касается не только вещей… 😉

98 просм.20 окт., 19:16

🌱 Практика дня: Посмотри на свои ближайшие дни и ответь: «Что забирает моё время, но на самом деле не приближает меня к тому, чего я хочу?» Выбери одно дело, которое можно сократить, упростить или перестать делать. 📍мы можем продолжать действовать по привычному сценарию просто потому, что когда-то решили, будто обязаны всё успевать. Осознанный выбор помогает перестать тратить силы на лишнее. Надёжная опора строится не из бесконечных усилий, а из правильных решений 😉

95 просм.20 окт., 15:05

🌿 Доброе утро 20 октября Энергия дня — 4 Четвёрка символизирует порядок, устойчивость и фундамент. Сегодня хорошо заниматься тем, что помогает укрепить опору в жизни: от планирования до наведения порядка в делах. ✨ Сегодня хорошо: разбирать накопившиеся задачи, составлять планы, упорядочивать пространство и закреплять полезные привычки. ⚠️ Лучше избегать: стремления всё контролировать, раздражения из-за несовершенства и попыток выполнить всё одновременно.

89 просм.20 окт., 10:05

Замечали такое? Нам говорят: «Ты сегодня прекрасно выглядишь!» А мы в ответ: «Да ты что, я вообще не выспалась, волосы ужасные, да и лицо какое-то уставшее…» Человек сделал нам приятное, а мы буквально за несколько секунд нашли пять причин, почему он ошибается 😂 Или похвалили нашу работу, а мы сразу начинаем объяснять, что там ничего сложного не было и вообще могло получиться гораздо лучше. Конечно, иногда мы просто смущаемся. Но если такое происходит постоянно, стоит обратить внимание на интересную вещь: почему нам бывает настолько непривычно просто принять что-то хорошее в свой адрес? Не оправдываться. Не спорить. Не уменьшать значение сделанного. А просто сказать: «Спасибо, мне приятно». Возможно, мы привыкли замечать прежде всего недостатки. Возможно, нас учили не зазнаваться. А может, нам просто непривычно находиться в центре внимания даже в такой приятный момент. Но принимать добрые слова — это не хвастовство и не высокомерие ❌ В следующий раз когда вас похвалят или «одарят» и комплиментом - попробуйте не искать аргументы против, а просто позвольте себе услышать что-то хорошее. А то мы иногда так старательно опровергаем чужие комплименты, что человеку уже хочется извиниться за то, что он вообще нас похвалил 😁🩵

95 просм.19 окт., 19:42

Практика дня🕊️ Ответь письменно на вопрос: «Что я хотела бы показать миру, если бы не боялась критики?» Не анализируй ответ — просто запиши всё, что приходит в голову. Почему это полезно: иногда мы отказываемся от собственных желаний ещё до того как пробуем их реализовать. За нас словно заранее решает внутренний критик. Такая практика помогает заметить где ты сама ограничиваешь своё проявление. ❤️Не обязательно всем нравиться, чтобы иметь право быть собой.

85 просм.19 окт., 15:04

Доброе утро, с началом новой недели нас 🤗 19 октября Энергия дня — 3 Тройка связана с самовыражением, общением, творчеством и радостью. Сегодня полезно не только решать задачи, но и давать себе возможность проявляться, делиться идеями и замечать приятные моменты. ✨ Сегодня хорошо: общаться, создавать что-то новое, записывать идеи, заниматься любимым делом и позволять себе быть заметнее. ⚠️ Лучше избегать: обесценивать свои идеи, бояться чужой оценки и прятать то, чем хочется поделиться.

100 просм.19 окт., 10:07

🌱 Практика дня: Вспомни недавний разговор, после которого осталось неприятное чувство. Ответь письменно: «Что я хотела сказать, но не решилась? Чего я боялась?» Затем попробуй сформулировать свою мысль спокойно и прямо. Почему полезно: страх конфликта или отвержения может заставлять нас скрывать собственные потребности. Осознание этого механизма помогает учиться общаться честнее, не разрушая отношения и не отказываясь от себя. ❤️ Близость не требует полного согласия. Она требует уважения к чувствам обеих сторон.

112 просм.18 окт., 15:30

Карта дня ❤️

110 просм.18 окт., 12:56

🌿 Доброе утро 18 октября Энергия дня — связана с партнёрством, дипломатией, чувствительностью и взаимопониманием. После активной единицы полезно переключиться с личных амбиций на качество взаимодействия с другими. 💜 Сегодня полезно: • вести спокойные переговоры; • слушать близких; • искать компромиссы; • замечать собственные чувства и потребности. ⚠️ Лучше не делать: принимать всё на свой счёт, замалчивать недовольство ради мира и требовать от других мгновенного понимания.

95 просм.18 окт., 09:29

Обратите внимание на то как мы общаемся, особенно когда с кем-то не согласны!😁 Человек ещё даже не закончил говорить, а мы уже внутри себя спорим, подбираем аргументы, вспоминаем похожую ситуацию и готовимся объяснить, почему он не прав 🥊 И вроде бы мы слушаем… но на самом деле уже давно заняты собственными мыслями. А ведь иногда человеку нужно не наше решение, не совет и даже не наше мнение. Ему просто нужно, чтобы его услышали. Иногда нужно просто выговориться и чтобы кто-то побыл рядом 🫂 И знаете что интересно? Когда мы перестаём торопиться с ответом, мы можем узнать о человеке гораздо больше, чем когда пытаемся поскорее вставить свои пять копеек 😁 Попробуйте позамечать за собой как вы общаетесь с другими людьми, всегда ли даёте советы, когда о них действительно просят, можете ли вы выдержать паузу и дать человеку высказать свое мнение, можете ли услышать чужое мнение отличное от вашего и дать ему «шанс» тоже иметь место быть.. Ну и задание со звездочкой * - представьте, что вы сами стали своим собеседником - все ли вам комфортно в таком общении или что-то хотелось бы подкорректировать?

108 просм.17 окт., 19:15

🌱 Практика дня 👇 Выбери желание, которое давно откладываешь. Сделай первый небольшой шаг и спроси себя: «Что удерживало меня раньше — реальные обстоятельства или страх неудачи?» избегание может закрепляться как привычный способ защищаться от разочарования. Маленькие действия помогают получить новый опыт и проверить, действительно ли препятствие так велико, как казалось. ❤️ Первый шаг не гарантирует идеального результата, но даёт шанс изменить привычный ход событий.

100 просм.17 окт., 15:29

Карта дня ❤️

100 просм.17 окт., 12:56

🌿 Доброе утро 17 октября Энергия дня - самостоятельность, инициатива и начало нового цикла. Сегодня стоит меньше ждать внешнего одобрения и больше опираться на собственное решение. ✨ Сегодня полезно: • запускать новые дела; • предлагать идеи; • обозначать личные цели; • проявлять инициативу. ⚠️ Лучше не делать: давить на окружающих, действовать из принципа «только по-моему» и бросаться в новое, не подумав о последствиях.

104 просм.17 окт., 09:28

🌱 Практика дня: Напиши о ситуации, которую до сих пор трудно отпустить, и закончи фразу: «Из этого опыта я забираю с собой…, а оставляю в прошлом…» мысленное возвращение к незавершённым историям может поддерживать прежние эмоции. Осмысление опыта помогает увидеть, что можно сохранить как урок, а что уже не нужно переносить в настоящее. ❤️ Отпустить прошлое — не значит сказать, что оно было неважным. Это значит перестать жить внутри него.

112 просм.16 окт., 15:28

Карта дня ❤️

114 просм.16 окт., 12:56

🌿 Доброе утро 16 октября Энергия дня связана с завершением, переосмыслением и освобождением места для нового. Хороший повод разобраться с тем, что давно исчерпало себя. ✨ Сегодня полезно: • заканчивать старые дела; • подводить итоги; • расставаться с ненужными вещами; • извлекать уроки из прошлого. ⚠️ Лучше не делать: возвращаться к старым конфликтам только ради последнего слова, цепляться за исчерпавшие себя ситуации и принимать решения из обиды.

114 просм.16 окт., 09:27

Мы умеем быть нужными. Умеем: 🔸Помочь. 🔸Поддержать. 🔸Выручить. 🔸Выслушать. 🔸Потерпеть. Но иногда совершенно не умеем спросить себя: «А чего сейчас хочу Я?» И когда впервые начинаем учитывать собственные желания, может появиться чувство ВИНЫ. Будто забота о себе автоматически означает эгоизм⛔️ Но между эгоизмом и самоуважением огромная разница. Эгоизм — это когда важны только мы. Самоуважение — когда мы наконец признаём, что мы ТОЖЕ важны. А вы когда-нибудь отслеживали за собой тихое чувство вины, когда вы ставили себя на первое место, а не детей/мужа/родителей/друзей/работу?

140 просм.15 окт., 19:34

🌱 Практика дня: Закончи фразу: «Мне сложно получать больше, потому что…» Запиши первое, что придёт в голову, и подумай, откуда тебе знакома эта мысль. Почему полезно: убеждения о деньгах часто формируются под влиянием семейных установок и прошлого опыта. Их осознание помогает принимать финансовые решения более осмысленно. ❤️ Амбиции дают направление, но не должны превращаться в постоянное доказательство собственной значимости.

120 просм.15 окт., 15:27

Карта дня ❤️

120 просм.15 окт., 12:55

🌿 Доброе утро 15 октября Энергия дня символизирует материальную реализацию, управление ресурсами и ответственность за результат. Сегодня стоит обратить внимание на деньги, работу и собственные амбиции. 💰 Сегодня полезно: • обсуждать оплату и условия сотрудничества; • планировать бюджет; • принимать деловые решения; • оценивать результаты своего труда. ⚠️ Лучше не делать: вступать в борьбу за власть, рисковать деньгами ради быстрого результата и измерять собственную ценность только достижениями.

119 просм.15 окт., 09:26

🛍 Осенний шопинг для настроения: дарим сертификат OZON на 1000 ₽! 🎁✨ Середина осени — самое время добавить уюта: выбрать любимую книгу, ароматную свечу, вкусный чай или приятную деталь для дома. Пусть этот подарок согреет ваши осенние будни! Разыгрываем сертификат OZON номиналом 1000 рублей 💙🧡 Условия простые: 1️⃣ Подписаться на каналы партнеров ниже 👇 2️⃣ Включить уведомления, чтобы не пропустить итоги 🔔 3️⃣ Поставить реакции на 3 последних поста 🥰 Жмите кнопку «УЧАСТВОВАТЬ»! 🎯 Итоги подведем 24 октября. Пусть удача будет на вашей стороне! 🍀 📢 Подпишитесь на каналы: • Таропсихология: режим отладки_Satorionline_ • Психология и подсознание • Мир тëплых ветров и арбузного мëда • Мадам Кошкина🫦 Юмор без границ 😄 • Дневник таролога 🎁 Приз: Сертификат OZON "Миллион подарков" 👥 Участников: 280 🎟 Билетов: 437 🏆 Призовых мест: 1 ⏰ Итоги: 24.10.2026 19:19 🎉 УЧАСТВОВАТЬ Розыгрыш создан в Приз_КитБот Больше розыгрышей здесь

113 просм.14 окт., 18:30

🌱 Практика дня Вспомни событие, которое тебя задело, и раздели запись на три части: 1. Что произошло фактически? 2. Что я об этом подумала? 3. Какие ещё объяснения возможны? Почему полезно: старый опыт может влиять на то, как мы воспринимаем происходящее сейчас. Разделение фактов и интерпретаций помогает замечать автоматические убеждения, а не принимать их за единственную правду. ❤️ Глубина - это не бесконечно искать проблему, а научиться видеть ситуацию яснее.

102 просм.14 окт., 15:26

Карта дня ❤️

112 просм.14 окт., 12:55

Доброе утро 🐱 14 октября Энергия дня про знания, наблюдение и поиск глубинных причин. Сегодня лучше не гнаться за количеством дел, а разобраться в том, что действительно требует внимания. ✨ Сегодня полезно: • учиться и исследовать; • анализировать сложные вопросы; • побыть в тишине; • прислушаться к своим ощущениям. ⚠️ Лучше не делать: искать скрытый смысл в каждом слове, накручивать себя и бесконечно прокручивать одну ситуацию.

113 просм.14 окт., 10:25

🌱 Практика дня Перед тем как согласиться на просьбу, спроси себя: «Я хочу это сделать или боюсь кого-то разочаровать?» иногда мы бессознательно связываем любовь с необходимостью быть удобными. Эта пауза помогает заметить, когда забота становится способом заслужить одобрение. ❤️Тепло в отношениях не должно требовать отказа от себя.

109 просм.13 окт., 15:25

Карта дня ❤️

111 просм.13 окт., 12:55

🌿 Доброе утро 13 октября Энергия дня связана с близостью, заботой, домом и ответственностью. Сегодня может особенно хотеться тепла, красоты и гармонии в отношениях. ✨ Сегодня полезно: уделить внимание близким; создавать уют; обсуждать важные отношения; заботиться о себе так же, как о других. ⚠️ Лучше не делать: брать на себя чужие обязанности, вмешиваться в чужие решения и пытаться всем угодить.

103 просм.13 окт., 09:24

С возрастом мы почему-то всё чаще считаем, что уже знаем, как всё устроено. - Этот человек такой. - Это невозможно. - Так не бывает. - У меня не получится. - Мне/тебе это не подходит. И постепенно вокруг становится всё меньше вариантов 🤷‍♀️ Не потому, что их действительно нет. А потому, что мы перестаём их замечать. Любопытство, желание узнавать что-то новое (а вместе с этим, кстати, и разрешение себе снять «корону всезнайки» и позволить себе принять что-то иное, нежели мы привыкли думать/считать/видеть) - возвращает ощущение пространства. Позволяет попробовать непривычное. Посмотреть на знакомую ситуацию с другой стороны. Спросить: «А что, если я ошибаюсь?» И иногда один новый вопрос способен не только открыть дверь, которую мы годами открыть не можем, но, возможно, даже заметить новую «дверь», которую мы раньше не замечали.

109 просм.12 окт., 20:22

🌱 Практика дня Заметь одну привычку, которая ограничивает тебя, и спроси: «Я действительно этого хочу или просто привыкла поступать именно так?» привычные реакции нередко включаются автоматически. Осознание помогает отделить собственное желание от сценария, который мы повторяем по инерции. ❤️Свобода начинается там, где появляется возможность выбирать, а не действовать по привычке.

103 просм.12 окт., 15:24

Карта дня ❤️

99 просм.12 окт., 12:55

Доброе утро ☀️ 12 октября Энергия дня День движения, перемен и новых впечатлений. Пятёрка символизирует свободу, любопытство и желание выйти за привычные рамки. ✨ Сегодня полезно: пробовать новые подходы; знакомиться и общаться; менять привычный маршрут; искать свежие идеи для работы. ⚠️ Лучше не делать: принимать импульсивные решения, тратить деньги под влиянием эмоций и обещать больше, чем реально можешь выполнить.

105 просм.12 окт., 09:21

🌱 Практика дня Вечером запиши: «Что на этой неделе дало мне ощущение опоры?» И отдельно: «Что забрало её?» Почему полезно: так мы начинаем замечать собственные закономерности: какие люди, действия и ситуации нас наполняют, а какие незаметно истощают. Со временем это помогает принимать решения не только головой, но и с учётом своих внутренних сигналов. ❤️ Настоящая опора — это не когда в жизни всё идеально. Это когда мы умеем возвращать себя в состояние устойчивости.

118 просм.11 окт., 15:48

Наша карта дня от МАК ❣️

113 просм.11 окт., 13:30

🌿 Доброе воскресное 🕊️ 11 октября Энергия дня и подсказки на сегодня Сегодня хочется опоры, порядка и спокойствия. Хорошо завершить неделю без рывка: привести в порядок пространство, финансы, планы, тело, домашние дела. Всё, что создаёт ощущение устойчивости, сегодня особенно кстати. ✨ Сегодня полезно: не спешить, планировать реалистично, заботиться о теле и доме. Не перегружай воскресенье десятком обещаний себе на следующую неделю.

100 просм.11 окт., 10:48

Дорогие, напоминаю для тех, кто забыл - в 18:50 по мск началось новолуние. Начинаем чудить (от слова «чудо» конечно) - кто какие практики и техники знает и помнит - делайте, сегодня сильный день❣️ В закрепе практики некоторые есть, техники по-моему не закрепляла 🙈 напомню - можно писать списки желаний, заявления, конверты, поливаем цветы под намерение, делаем практику денежной ходьбы и т.д. Всем удачи ❤️‍🔥

104 просм.10 окт., 19:58

Когда-то мы мечтали о том, что сегодня стало для нас обычным… Хотели чему-то научиться 👇 Боялись начать👇 Представляли, как будем себя чувствовать, когда наконец получится….а потом…это у нас получилось и уже через неделю-две-три наш мозг уже говорит нам: «Ну и чё?» 😎 🟰 Мы привыкли и начинаем смотреть дальше. И вот уже у нас следующая цель на примере, Следующий результат. Следующая планка. И получается бесконечная гонка🏎️, в которой финиша нет. Поэтому иногда полезно оглянуться назад. Не для того, чтобы остановиться и ничего больше не хотеть, лечь и тухнуть, покрываясь пылью - НЕТ, а чтобы заметить: человек, которым мы являемся сегодня, когда-то был мечтой того человека, которым мы были раньше

106 просм.10 окт., 19:31

🌱 Практика дня Сделай сегодня что-нибудь творческое без цели получить результат. Напиши несколько мыслей, сними короткое видео, нарисуй, приготовь что-то новое. Главное — не оценивай. Почему полезно: когда каждое действие сразу проходит через фильтр «получится ли хорошо?», спонтанность постепенно исчезает. Такая практика возвращает контакт с удовольствием от самого процесса и помогает ослабить привычку постоянно себя контролировать. ❤️ Не всё в жизни должно быть полезным. Иногда нам просто необходимо снова почувствовать интерес.

101 просм.10 окт., 15:47

Карта дня от МАК 🌺

100 просм.10 окт., 13:30

🌿 Доброе утро 10 октября Энергия дня Сегодня больше лёгкости, общения и желания выражать себя. День хорошо подходит для творчества, разговоров, контента, встреч, новых идей и всего, что возвращает интерес к жизни. ✨ Сегодня разреши себе: говорить, пробовать, смеяться, придумывать, быть заметнее. Не загоняй себя в слишком строгие рамки.

103 просм.10 окт., 10:47

Итак, на выходные в нашем «меню» сериал «Вечность». Главный герой - Генри использует свои знания, чтобы помогать полиции раскрывать преступления, а заодно пытается разгадать загадку собственного…. бессмертия 🤫 Сериал хоть и старый, но классный. Какие вопросы в нем поднимаются? 🔎Влияние нашего прошлого на настоящее. Воспоминания и опыт многих лет позволяют Генри видеть мотивы и чувства других людей глубже, чем обычные люди. Однако это же прошлое мешает ему жить «здесь и сейчас». 🔎Сложность принятия решений. Генри постоянно оказывается в ситуациях, где нужно сделать выбор и нет права на ошибку. 🔎Тема утраты и незавершённости. Идеализация прошлого. 🔎Поиск смысла жизни в условиях бессмертия. Генри вынужден постоянно задаваться вопросом: что делать с бесконечным временем. Сериал исследует как бессмертие меняет восприятие времени, отношений и самого себя. 🔎Проблема одиночества и изоляции. Несмотря на внешнюю вполне себе насыщенную жизнь Генри глубоко одинок, ведь он неизбежно переживает всех близких, что каждый раз порождает новую боль от потери. Интересный сериал, думаю вам тоже понравится. Всего 1 сезон.

118 просм.9 окт., 19:26

Я тут удумала немного поболеть 🫩 поэтому если осилю, то вечером буду восстанавливаться сериалом. Вспомнила один классный, очень его люблю. Вечером напишу вам рекомендацию и расскажу почему его стоит смотреть - он достоин того, чтоб потратить время на написание поста 😁

113 просм.9 окт., 17:20

🌱 Практика дня Попроси сегодня кого-нибудь о маленькой конкретной помощи, которую обычно берёшь на себя. И просто прими её — без фразы «ой, я сама могла». Почему полезно: если внутри закрепилась идея «я должна справляться одна», просьба о помощи может ощущаться непривычно или даже небезопасно. Новый опыт постепенно показывает, что опора на других не делает нас слабее. ❤️ Сила — это не всегда способность всё выдержать самостоятельно. Иногда сила в том, чтобы позволить себе опереться.

105 просм.9 окт., 15:46

Наша карта дня от МАК 😘

102 просм.9 окт., 13:30

🌿 Доброе утро, друзья! Наши подсказки на сегодня 9 октября Энергия дня Сегодня день про мягкость, сотрудничество и отношения. Не нужно всё тащить самостоятельно. Хорошо договариваться, слышать другого человека, принимать помощь и позволять отношениям быть взаимными. ✨ Подойдут: спокойные разговоры, встречи, примирение, совместные планы. Не стоит давить и добиваться своего любой ценой — сегодня тонкость работает лучше напора.

116 просм.9 окт., 10:46

🌱 Практика дня Сделай сегодня то, что давно собиралась начать, хотя бы в минимальном формате. После спроси: «Что во мне сопротивлялось этому раньше?» Почему полезно: первый шаг часто сталкивается не с реальными препятствиями, а со старыми установками: «рано», «не получится», «я не готова». Когда мы действуем вопреки такому автоматическому сигналу, появляется новый опыт. ❤️ Новое начинается не тогда, когда исчезает страх. А тогда, когда страх перестаёт принимать решения за нас.

125 просм.8 окт., 15:45

Карта дня ❣️

116 просм.8 окт., 13:29

🌿 Доброе утро 8 октября Энергия дня и наши подсказки 🫆 Сегодня начинается новый виток — энергия старта, смелости и самостоятельности. Хорошо инициировать, предлагать, начинать, заявлять о себе. Если давно было ощущение «когда-нибудь», сегодня это «когда-нибудь» можно превратить в первый шаг. ✨ Сегодня стоит: выбирать себя, действовать первой, запускать новое. А вот ждать разрешения или идеальной готовности — точно не лучший вариант.

109 просм.8 окт., 10:44

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Психология и подсознание

Статистика

О канале

О подписчиках

Оценки и отзывы

Похожие каналы