Психология души 🌿🌙
MAX ·
🧸 ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК - ЭТО НЕ ПРО ИНФАНТИЛЬНОСТЬ
Иногда взрослая женщина может быть сильной, самостоятельной и уверенной… но одна фраза вдруг ранит ее так, будто ей снова десять лет.
Кто-то повысил голос - и хочется замолчать.
Кто-то стал холоднее - и появляется страх, что тебя больше не любят.
Кто-то не ответил - и внутри звучит:
«Наверное, я ему не нужна…»
🌿 В психологии есть понятие «внутренний ребенок».
Это наши детские переживания, страхи и убеждения, которые могут незаметно влиять на взрослую жизнь.
Если в детстве любовь приходилось заслуживать - взрослый человек может постоянно стараться быть удобным.
Если его чувства обесценивали - он привыкает говорить:
«Ничего страшного».
Если его часто критиковали - любая ошибка вызывает чувство вины.
А иногда мы реагируем на ситуацию слишком остро не потому, что она настолько страшная.
А потому, что она напомнила о чем-то пережитом когда-то.
💔 Но самое важное - сегодня мы уже взрослые.
И теперь можем сказать себе:
«Я имею право ошибаться».
«Мне не нужно заслуживать любовь».
«Я могу сказать “нет”».
«Я могу уйти оттуда, где мне больно».
❤️ Возможно, заботиться о своем внутреннем ребенке - значит научиться быть для себя тем взрослым, которого когда-то так не хватало.
И однажды, когда вам снова станет страшно, вместо:
«Что со мной не так?»
попробуйте спросить:
«Что сейчас чувствует та маленькая часть меня, которой когда-то было больно?»
А потом сказать ей:
🌿 «Я рядом. Теперь ты не одна».
ПСИХОЛОГИЯ ДУШИ🌿
#ПсихологияДуши #ВнутреннийРебенок #Психология #Самопознание #ЛюбовьКСебе #ПсихологияЖенщины
