Камни-помощники: как поддержать себя через прикосновение ✨
«Иногда, когда слов психолога мало, а чай уже допит, на помощь приходят камни. В литотерапии каждый минерал — это своя вибрация и свой смысл.
• Аметист — если мысли «бегают по кругу» и мешают спать. Положите его на прикроватную тумбочку. Он про покой и чистоту сознания.
• Розовый кварц — когда внутри много самокритики. Это камень бережности к себе. Носите его ближе к сердцу как напоминание: «Я у себя есть, и я себя ценю».
• Цитрин — если не хватает сил на новый проект. Камень энергии и радости, как маленькое солнце на ладони.
• Горный хрусталь — когда нужно принять решение. Он «проясняет» голову не хуже контрастного душа.
Маленькая практика: если чувствуете тревогу, просто возьмите любой гладкий камень в руки и покатайте его между ладонями 2 минуты, концентрируясь на его холоде и тяжести. Это самый быстрый способ выйти из стресса».
