🪞 5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ТЫ СЕБЯ ОБЕСЦЕНИВАЕШЬ
1️⃣ Ты можешь многое делать и при этом чувствовать, что всё недостаточно. Это один из признаков, что ты обесцениваешь себя — даже не замечая этого.
2️⃣ Ты чаще замечаешь, что не получилось, чем то, что получилось. Радость быстро проходит, а самокритика остаётся.
3️⃣ Тебе сложно принимать комплименты, похвалу, слова поддержки — внутри сразу включается: «ну, это ерунда» или «мне просто повезло».
4️⃣ Ты ставишь себе планку выше, чем другим. И всё время чувствуешь, что могла бы лучше, быстрее, больше.
5️⃣ Обесценивание — это не правда о тебе. Это привычка, которую можно менять. Начни с малого: замечай, что ты уже делаешь. И признавай в этом свою ценность.
👇 Дайте ❤️, если узнали себя!
