На приеме у нервного срыва
Вредные советы: как довести себя до ручки за один вечер
1. Откройте соцсети и найдите там всех, кто успешнее, красивее и бодрее вас.
2. Составьте список дел на завтра из ста пунктов.
3. Прокрутите в голове все свои ошибки за последние десять лет.
4. Лягте спать с телефоном в руке и мыслью «я ничего не успеваю».
Узнали себя? А теперь — стоп. Это не забота, это самоедство под маской планирования. Вы не обязаны быть идеальной даже наедине с собой.
Иногда лучший вечерний план — это лечь в кровать, обнять подушку и сказать: «Сегодня я сделала достаточно». Даже если сделали вы только чай.
Психолог с Приветом
