Публикация от 19 мая 2026

💡Симптомы, которые я перестала игнорировать Если после отдыха сил не прибавляется — это сигнал. ❗Хроническая усталость, апатия, раздражительность по мелочам — раньше списывала на «надо собраться». Сейчас перестала. За неделю сделала три шага: ложусь в одно и то же время, урезаю список до трёх задач в день, каждый день 20 минут хожу без телефона. Этого мало для подвигов, но достаточно, чтобы снова почувствовать жизнь. Старт — признать, что запас энергии на нуле, и убрать лишнее. ❤️ - Если согласны Психолог с Приветом