Стыд 😓за усталость от близких
Лежу в ванне, уставшая и хочу честно поделиться… я часто устаю от близких. Да, от родных. От тех, кого люблю. И мне за это стыдно.
Стыдно даже сформулировать это внутри себя. Будто если я устала — значит, со мной что-то не так. Будто я не имею права хотеть тишины, не отвечать, не быть включённой, не слушать ещё один разговор, не решать ещё одну проблему.
А внутри в этот момент только одно: «Пожалуйста… пусть меня сегодня просто не трогают».
И 😔тут же накрывает вина.
Как я могу так чувствовать, если они — близкие?! Если они не чужие. Если я должна быть благодарной за то, что они есть.
Но правда в том, о чём редко говорят вслух: мы устаём не от любви. Мы устаём от ➡постоянного контакта.
Когда ты долго была опорой.
Когда тебя много лет выбирали «удобной». Когда ты всё время рядом, на связи, в доступе.
Когда ты сначала отдаёшь силы, а потом отдаёшь уже из пустоты.
Тело начинает защищаться.
Раздражением.Отстранённостью. Желанием закрыться. Это не холодность. Это перегруз.
Любовь не исчезает от пауз.
Она исчезает, когда себе не дают права остановиться.
Если ты ловила себя на мысли:
«Я люблю, но мне сейчас тяжело»,«Я хочу побыть одна и чтобы никто не обижался»
«Я устала даже от тех, кто мне дорог» — ты не плохая. Ты живая.
Иногда самый честный поступок — признать усталость, а не изображать теплоту, которой внутри уже нет.
Скажи честно…🤍
ты сейчас устала от близких или от того, что всё время должна быть для них?
Психолог с Приветом
