Почему мы устали ещё до начала дня
Бывает, просыпаешься — и уже уставшая. Ещё не встала с кровати, а внутри счётчик: дела, звонки, кому-то что-то надо, и этот сериал про идеальную женщину, которого никто не снимал, но мы всё равно пытаемся сыграть главную роль.
💡 Это не лень. Это накопленная женская гонка. Мы часто живём в режиме «должна»: должна быть удобной, должна быть успешной, должна выглядеть, должна не ныть. Тело реагирует усталостью на всё, что мы себе не разрешаем. На невысказанное раздражение, на вечное «я сама», на отсутствие паузы.
Интересно, что усталость эта не лечится отпуском. Она лечится правом быть неудобной. Правом сказать «я не хочу». Правом закрыть дверь и не открывать её до завтрашнего чая.
🕊️ Попробуйте сегодня заметить: сколько раз за день вы подавили желание остановиться. Просто заметить. Без выводов.
Психолог с Приветом
