Публикация от 8 октября 2026

Что делать при стрессе? Составьте список из трех наиболее важных дел, которые необходимо сделать сегодня... …и сделайте их, одно за другим. Сначала возьмитесь за самое важное. Не волнуйтесь о других делах, занимайтесь только одним. Запомните, «ничегонеделание» очень часто приводит к стрессовым ситуациям. Возымейте привычку все записывать Записывайте свои мысли, идеи, встречи, диалоги и списки того, что нужно купить. Не пытайтесь все запомнить - это только вызовет стресс из-за боязни что-то забыть. 💀 Психолог без души