Почему мы иногда извиняемся за собственные слёзы
Разговор становится эмоциональным, появляются слёзы — и вместе с ними почти автоматически:
«Извини» 🤔
Хотя человек не кричал, никого не оскорблял и вообще ничего плохого не сделал.
Просто заплакал.
Многих довольно рано учат, что сильные эмоции создают неудобство окружающим. «Не плачь», «успокойся», «ну чего ты начинаешь». Постепенно появляется ощущение, что эмоцию нужно не только пережить, но ещё и быстро убрать, чтобы никому рядом не было неловко.
Особенно странно это работает во взрослом возрасте. Человек может обсуждать реально тяжёлую тему — потерю, конфликт, страх, расставание — и при этом ещё переживать, что недостаточно красиво держит лицо.
Конечно, слёзы могут влиять на разговор. Собеседник может растеряться, начать переживать, иногда потребуется пауза.
Но это не превращает плач в проступок 💯
Не каждая эмоция требует извинения только потому, что стала заметной.
Иногда вместо «прости, что плачу» вполне достаточно:
«Мне просто сейчас тяжело это говорить».
И продолжить тогда, когда снова получится.
Психоактив
