Почему после некоторых людей чувствуешь усталость, хотя разговор был совершенно нормальным
Вы не ругались. Человек не хамил. Разговор вообще со стороны мог выглядеть приятным.
Но после него почему-то хочется закрыть мессенджеры и немного побыть одной 😓
Иногда дело в том, сколько внутренней работы ты делала во время общения. Следила за формулировками, подбирала реакцию, думала, не обидится ли человек, сглаживала неловкие моменты, поддерживала тему, когда она уже закончилась.
То есть внешне ты просто разговаривала. А внутри всё это время работал маленький диспетчер: это лучше не говорить, здесь нужно улыбнуться, сейчас надо что-то спросить, эту тему аккуратно перевести 🤔
Особенно выматывают отношения, в которых нельзя просто быть немного молчаливой, несобранной или не в настроении. Если рядом с человеком постоянно приходится выдавать «нормальную версию себя», даже приятное общение начинает стоить дорого.
Поэтому усталость после разговора не всегда означает, что человек плохой или токсичный.
Но если рядом с кем-то она появляется постоянно, полезно спросить себя не только: «Что он делает не так?»
А ещё: «Что мне всё время приходится делать с собой, когда я рядом с ним?»
Психоактив
