Что значит любить себя?
Сейчас так много говорят о любви к себе, но что это на самом деле? Это не про эгоизм и не про уверенность 24/7.
Любовь к себе - это внутреннее решение быть к себе честной и бережной. Это умение говорить себе тёплые слова, поддерживать когда тяжело, и благодарить себя за маленькие шаги.
Это уважение к своим чувствам, потребностям и границам. Это честность с собой, добрый внутренний диалог и умение быть на своей стороне, даже когда сложно.
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ВЫРАЖАЕТСЯ В...
• в том, что ты перестаёшь сравнивать себя с другими и выбираешь свой темп.
• в том, что ты слушаешь своё тело и даёшь ему то, что ему нужно: отдых, питание, движение.
• в том, что ты не держишься за то, что причиняет боль, даже если страшно отпускать.
• в том, что ты позволяешь себе мечтать и идти к своим желаниям без стыда.
• в том, что ты учишься просить о помощи, когда тебе тяжело, вместо того чтобы тянуть всё в одиночку.
ЕСЛИ ТЫ ЛЮБИШЬ СЕБЯ, ТО...
твоя жизнь меняется: появляются уверенность, опора, смелость быть собой.
Ты перестаёшь жить ради одобрения и начинаешь жить так, как откликается тебе.
ТГ: Психоактив
Мах: Психоактив
